Кофеин усиливает активность нервной системы, улучшая реакцию зрачков на свет и повышая бдительность, что делает зрение более чётким. Сможете ли вы найти одно отличие среди множества похожих элементов? Сфокусируйте взгляд в центре экрана и посмотрите видео сначала левым глазом, затем правым. Не забывайте моргать! Долгое нахождение перед экраном вызывает усталость и дискомфорт. Делайте регулярные перерывы, следите за осанкой и освещением. Они испытывают трудности с восприятием цветов, особенно красного и зелёного, из-за недостатка цветовых рецепторов в глазах. Упражнения, питание и медитации — всё для того, чтобы вы ощутили, как зрение влияет на качество вашей жизни.