Ты вроде стараешься.
Сидишь на диете, тренируешься, держишь себя в руках. Но что-то не так🤔 — Постоянный голод и раздражение.
— Уже 3–4 недели вес стоит.
— Пресс качаешь, а живот на месте.
— По вечерам срывы.
— Усталость и недосып — твои спутники. Если узнала себя в двух и больше пунктах — это не план. Это хаос.
И сколько бы ты ни мучила себя, результата не будет. Что работает вместо: система.
В моей онлайн программе «Идеальный живот» это метод 3+2:
1️⃣ питание с мягким дефицитом
2️⃣ сон и стресс-контроль
3️⃣ контроль прогресса
⚡ ускорители:
4️⃣ физическая активность
5️⃣ работа с анализами здоровья 👉 Хочешь чек-лист «5 ошибок, которые мешают убрать живот»? Забирай 👉 ЗДЕСЬ Подпишись на мой тг-канал: "Серёга, как убрать живот?"
Ты вроде стараешься.
Сидишь на диете, тренируешься, держишь себя в руках.
Но что-то не так🤔
— Постоянный голод и раздражение.
— Уже 3–4 недели вес стоит.
— Пресс качаешь, а живот на месте.
— По вечерам срывы.
— Усталость и недосып — твои спутники.
Если узнала себя в двух и больше пунктах — это не план. Это хаос.
И сколько бы ты ни мучила себя, результата не будет.
Что работает вместо: система.
В моей онлайн программе «Идеальный живот» это метод 3+2:
1️⃣ питание с мягким дефицитом
2️⃣ сон и стресс-контроль
3️⃣ контроль прогресса
⚡ ускорители:
4️⃣ физическая активность
5️⃣ работа с анализами здоровья
👉 Хочешь чек-лист «5 ошибок, которые мешают убрать живот»? Забирай 👉 ЗДЕСЬ
Подпишись на мой тг-канал: "Серёга, как убрать живот?"