Если вы серьезно занимаетесь тайцзи, то необязательно читать какие то умные тексты. К смыслу этих текстов вы придёте в результате регулярных тренировок, через ощущения своего тела.
Потом попадется вам какой то текст, вы его прочитаете и удивитесь, что все что те выводы которые там есть, вы уже сделали сами, просто тренируясь...
В тайцзи все должно быть взаимосвязано: теория, практика, ваши мысли, ваши действия и в целом ваша жизнь.
Есть общепринятые символы восточных мировоззрение, да и другие символы, не только восточные.
Это не просто дизайнер придумал, а в этих символах заключено устройство нашего мира.
В результате правильных занятий смысл многих символов начинает открываться. И не просто открываться на умственном уровне, а на уровне ощущений.
Вот например ,,Инь и Ян,,
Сейчас расскажу, как этот символ и вся философия стоящая за ним, увязывается с движениями тайцзи.
В круге изображены инь, ян, точки в каждом из них ( про них пока не будем говорить). Поговорим про линию между ними. Ведь на символе инь от ян отделены линией. И это линия, если не ошибаюсь, у китайцев называется уцзи. Это начальная стадия любого комплекса тайцзи. А что такое уцзи?
Да по русски это Пустота. Где ничего еще нет, где еще нет ни Инь ни Ян. Ведь из совокупности этих двух противоположностей и их вращения и был создан наш мир. То есть в начальной позиции тайцзи у вас должно быть состояние, что ничего нет и есть полная пустота.
(Поднимайте руки, следите за пальцами и вы постепенно к этому ощущению приблизитесь).
Но эта пустота есть не только в начальной позиции тайцзи. Она присутствует в любом движении тайцзи, да и просто в любом движении. Когда вы погрузитесь туда глубоко, то в любом своем движении начнёте ощущать период этой пустоты (уцзи).
В комплексе тайцзи пустота присутствует в начале и конце любого движения. Все движения начинают ощущаться просто как расширение и сжатие, все это происходит при скручивании. Наверное так ощущает себя дракон, если бы они существовали.
Например, стоя на месте, движемся назад, перенося тяжесть с передней ноги на заднюю. Это происходит движение в Инь или сжатие. Когда процесс дойдет до конечной точки, то максимальный Инь перейдет в зарождающийся Ян. Но между этим переходом будет тонкая полоска, как на символе инь и ян. Эта полоска и есть Пустота: инь уже умер, а ян еще не родился. Точно так же происходит и при движении вперед (расширении). Ян умер, но Инь еще не родился. Это тонкий миг, который при исполнении комплекса, если смотреть со стороны, не виден. Но тот кто делает правильно должен это остро ощущать, что он постоянно уходит в пустоту. Кстати в этой полоске пустоты можно зависнуть на неограниченное время. Когда инь или ян кончились, и к следующему вы не переходите. У меня порой даже получается зависнуть с закрытыми глазами, стоя на одной ноге. При этом равновесие вообще не теряется, так меня как бы нет.
Но со стороны такое исполнение тайцзи, не выглядит зрелищно.
Когда ищете тренера по тайцзи, спросите как он соотносит символ инь и ян со своими движения в тайцзи. Если человек не может просто это объяснить, то и для себя он тоже ничего не понимает.