У книг презентация всегда есть, а у онлайн-программы почему не может быть презентации? Несправедливо. Будем устранять.
Ровно через неделю в понедельник 22 сентября приглашаю вас на презентацию онлайн-программы «Здоровый вес». Тоже онлайн. Вот тут, на моей странице в ВК. Начало в 18 Мск. Запись будет, но в прямом эфире всегда интереснее. Расскажу подробно, что и для кого там будет. В этот раз помимо базового и персонального тарифа есть ещё и тестовый: всего 1000₽ за участие в первой неделе программы, чтобы понять, подходит ли вам формат.
Про что программа?
Здоровый подход к питанию. Никаких ограничений. Никаких супер-продуктов по баснословной цене, которые нужно обязательно покупать, или не сойдёт на нас благодать небесная. И никаких пилюлек: это дело исключительно врачебное и никак иначе.
Если попытаться сформулировать всю суть программы в одном предложении, то она будет такой: научиться планировать вкусный полноценный рацион под себя в реалиях своей жизни для достижения своих целей. Теперь раскрою этот тезис чуть подробнее.
Вкусный. Невкусную еду есть вредно для здоровья. Не любите гречку? Ну и незачем ей давиться. Эта безусловно чудесная вещь входит в пищевую группу «зерновые, крупы, бобовые». Пищевая группа в питании нужна обязательно, а вот конкретная гречка - необязательно. Но ведь есть ещё миллион всего. И в разнообразии кроется огромная польза.
Полноценный. Так, чтобы всего хватало. Все пищевые группы были представлены. Кстати, сладости тоже входят в одну из таковых групп. Сахар - не зло. Глютен, лактоза и прочие компоненты питания, присутствующие в рационе людей тысячелетия, тоже не зло. Впрочем…
Впрочем, что-то может не подходить именно вам. Не нравится, вызывает недовольство животика, противопоказано по медицинским причинам. Нет проблем. В этом суть тезиса «под себя». И…
И под реалии своей жизни. Потому что не будет последнего приёма пищи в 18 часов, если вы на работе допоздна. И не надо. Еду подстраиваем под жизнь, а не наоборот.
Ваш рацион ведёт к вашим целям. Мы никому ничего не должны и можем выглядеть так, как захотим. Пределы медицинской нормы по весу довольно широки. И да, вы можете хотеть не только сбросить вес, но и набрать. Или остаться в текущем, но систематизировать своё питание для пользы здоровья. Отсюда и название - «Здоровый вес».
Программа идёт 8 недель. Стартуем 6 октября, закончим 30 ноября. Формат: полностью онлайн. Можно комфортно проходить программу вне зависимости от часового пояса. В этот раз я приготовила для вас целых три тарифа.
- Базовый. Все материалы программы и чат участников. Я постоянно с вами в чате. Дневники питания, которые мы будем вести, на этом тарифе вы сможете выкладывать в общий чат. Я просматриваю все, плюс при необходимости даю краткий комментарий. Отвечаю на ваши вопросы в чате. Стоимость: 8000₽.
- Персональный. Всё то же, что и в базовом тарифе, но ещё мы с вами общаемся в личке. Каждый день отсматриваю ваш дневник и даю комментарии опять же в личной переписке. На этом тарифе предусмотрено два часовых поддерживающих созвана: на 3-4 неделе программы и после её завершения для формирования дальнейшей стратегии. Возьму сюда 5 человек максимум, одно место уже занято. Стоимость: 15000₽.
- Тариф для сомневающихся. Да-да. Потому что сомнение - реакция здоровая. В этом тарифе вы оплачиваете участие в первой неделе программы. А по её окончанию принимаете решение, идти ли дальше. Первая неделя - самая важная. Это фундамент будущего здания нашего успеха. Она максимально насыщена полезной информацией. И даже если вы решите не продолжать, это будет очень классная инвестиция в своё здоровье. Решили продолжить? Просто доплатите до полной стоимости выбранного тарифа. Стоимость: 1000₽.
Запись открывается прямо сейчас!
На презентацию можно не записываться. Просто приходите в эфир. Увидимся!