Мытьё головы кажется простым делом, однако именно правильные методы ухода способны значительно улучшить состояние волос и кожи головы. Это важно для здоровья волос, их блеска и силы. Рассмотрим пошаговую инструкцию правильного мытья головы.
Шаг 1. Подготовка
Перед началом процедуры обязательно расчешите волосы расчёской с мягкими зубчиками, чтобы распутать их. Расчесывание помогает стимулировать кровообращение, способствуя росту здоровых волос.
Кроме того, перед нанесением шампуня хорошо бы слегка смочить волосы тёплой водой, открыв поры и облегчая удаление загрязнений.
Шаг 2. Техника массажа
Правильный массаж кожи головы — важнейший этап любого гигиенического процесса. Необходимо выполнять, во время мытья волос шампунем. Вот простая техника самомассажа, которую легко освоить дома:
1. Кончики пальцев: мягко массируйте кожу головы кончиками пальцев круговыми движениями, двигаясь от лба к затылочной части головы, во время мытья головы.
2. Средняя интенсивность: давление должно быть умеренным, лёгким, приятным и комфортным, но достаточным для стимуляции кровообращения.
3. Продольные движения: осторожно продвигайтесь вверх-вниз вдоль линии роста волос, уделяя внимание также боковой поверхности головы.
Продолжительность массажа должна составлять около 3 минут, позволяя крови лучше циркулировать и насыщать корни волос полезными веществами.
Можно использовать специальную массажную расческу.
Шаг 3. Последовательность нанесения средств
Для оптимального результата следуйте следующей последовательности нанесения уходовых продуктов:
1. Нанесение шампуня:
Наносите шампунь сначала на ладони, немного вспеньте и лишь потом распределяйте по коже головы. Используйте небольшую порцию средства, достаточную для очищения. Избегайте чрезмерного количества шампуня, которое может вызвать сухость кожи головы и ломкость волос.
2. Ополаскивание чистой водой:
После распределения шампуня промойте волосы большим количеством воды, удалив остатки моющего состава.
Затем повторяем процедуру еще 1 раз. То есть голову моем шампунем обязательно 2 раза, чтобы хорошо смыть все загрязнения.
Шампунь смываем водой очень хорошо, чтобы он не оставался на волосах.
3. Применение кондиционера или бальзама:
Если ваши волосы сухие или повреждены, наносите кондиционер или бальзам исключительно на длину волос, избегая прикорневой зоны. Оставьте средство на пару минут, а затем снова тщательно смойте водой.
Советы и рекомендации
- Температура воды: оптимальная температура воды для мытья головы составляет примерно 38 градусов Цельсия. Горячая вода сушит кожу и ухудшает качество волос, тогда как холодная недостаточно эффективно очищает её.
- Частота мытья: зависит от типа ваших волос. Жирные волосы требуют частого мытья (до трёх раз в неделю), сухие же нуждаются в бережном уходе и достаточно двух-трёх процедур в течение месяца. Мойте волосы по мере их загрязнения!
Если необходимо ежедневное мытье волос, то смело мойте. Если кожа головы жирная, а длина сухая, можете воспользоваться методом «пре-пу», то есть перед мытьем головы шампунем, нанесите на длину волос защитное средство (маску или кондиционер).
- Использование масок и масел: регулярное применение питательных масок и растительных масел способствует укреплению структуры волос, возвращению мягкости и здорового блеска.
Следуя данным рекомендациям, вы сможете поддерживать здоровье и красоту своих волос ежедневно. Правильное мытьё — залог густых, блестящих и сильных волос!