Вы замечали, как в токсичных отношениях бутылка вина становится не просто напитком, а инструментом?
Абьюзер не просто пьёт сам, он настойчиво подливает и вам, подталкивает к рюмке, даже когда вы не хотите. "Ты меня не уважаешь?", "Расслабься, не будь занудой "
Со стороны может показаться, что это просто такая он просто предлагает. Холодный расчёт. Вот почему абьюзеры так стараются сделать свою жертву пьяной.
1. Создание "компромата": "Посмотри на себя!"
Это классика. Абьюзеру нужно лишить вас морального превосходства и права голоса. Когда вы трезвы, ваши аргументы вески, а критика в его адрес точна. Но стоит вам напиться...
Вы становитесь "неидеальной". Вы можете сказать или сделать что-то, что потом можно будет годами ставить вам в вину. "Ты помнишь, как ты себя вела на том корпоративе? Лучше помолчи". Любая ваша попытка предъявить претензии будет разбиваться о стену: "Да ты сначала со своей алкогольной проблемой разберись!"
Он создаёт у вас чувство стыда и вины, чтобы вам было неловко даже думать о том, что проблема в его поведении.
2. Ослабление воли и стирание границ
Трезвый человек может сопротивляться, говорить «нет», отстаивать свои границы. Пьяный гораздо более податлив. Алкоголь притупляет реакцию, волю, способность к критическому мышлению.
Абьюзеру нужна именно такая согласная, податливая, неспособная дать отпор - версия вас. Гораздо проще манипулировать, внушать чувство вины, добиваться секса или просто не встречать сопротивления своей агрессии, когда жертва находится в ослабленном состоянии.
3. Разделение "мы против них"
Абьюзер стремится изолировать вас от друзей и семьи. А что лучше всего помогает разрушить социальные связи? Поведение, которое осуждают близкие.
Если вы всё чаще появляетесь на людях в пьяном виде, ваши трезвые друзья начнут отдаляться. Родные будут выражать concern, что легко представить как "давление и непонимание". Абьюзер тут же подхватит: "Вот видишь? Только я тебя понимаю и принимаю. Они все лицемеры".
Он создаёт ситуацию, где он ваш единственный «спаситель» и партнёр по "греху"
4. Проекция собственной проблемы
Часто сам абьюзер имеет нездоровые отношения с алкоголем. Ему стыдно и одиноко в этом. Поэтому он тянет вас на своё дно.
Если пьёте вы оба, то нет и проблемы! Он уже не «алкоголик», а просто «весёлая компания». Его поведение перестаёт выделяться на вашем фоне. Вы становитесь соучастником, что снимает с него всякую ответственность и позволяет отрицать свою зависимость.
5. Самооправдание агрессии
Это один из самых страшных механизмов. Абьюзер провоцирует вас напиться, чтобы потом иметь «оправдание» для своей агрессии. Сценарий может быть таким:
· Он доводит вас до слёз или скандала.
· Вы, чтобы снять стресс, выпиваете.
· Он видит вас в слезах и в алкогольном опьянении.
· Это "злит" его, и он "вынужден" применить насилие: "Ты сама виновата! Посмотри, на кого ты похожа! Меня бесит твоё нытьё!"
В его картине мира ваше состояние это спусковой крючок для его действий. А то, что он сам привёл вас к этому состоянию, уже не важно.
Что со всем этим делать?
Если вы узнали в этом описании свои отношения это тревожный звонок.
1. Верьте себе. Ваше нежелание пить - законно. Это ваша граница. Здоровый партнёр уважает её, манипулятор - ломает.
2. Вы не виноваты. Ваше поведение в состоянии опьянения не является оправданием для насилия над вами. Никогда.
3. Проанализируйте: он правда хочет вам «веселья» или ему нужно вас контролировать, ослабить и запятнать?
4. Ищите поддержки. Обязательно обращайтесь к трезвым друзьям, родным или психологам. Абьюзер будет убеждать вас, что они вас не поймут. Это ложь. Его цель, остаться с вами один на один.
Алкоголь в руках абьюзера, это не напиток для веселья. Это химическое оружие для войны с вашей личностью. Не дайте себя отравить.
#абьюз #токсичныеотношения #психология #насилиевсемье #алкогольиотношения #психологическаяпомощь #манипуляции #газлайтинг