У вас есть ровно 60 секунд на себя? Психологи говорят, этого достаточно. Превращаем мытье головы в микро-медитацию.

Я хочу поговорить с тобой. Да, именно с тобой — женщиной, которая прямо сейчас, читая эти строки, мысленно составляет список покупок и планирует ужин. С женщиной, для которой словосочетание «время для себя» звучит как научная фантастика. Мы вечно ждем. Ждем отпуска, выходных, того самого вечера, когда все дела будут сделаны... А жизнь проходит в этом бесконечном зале ожидания. Но что, если для «перезагрузки» не нужен целый вечер? Что, если достаточно одной минуты? Забота о себе — это не часы, проведенные в спа. Это короткие, осознанные моменты, которые мы воруем у рутины, чтобы вернуться к себе. Именно для таких моментов и создан Бальзам-ополаскиватель Экспресс-уход от «Индекс Натуральности». Это не компромисс, а умный инструмент, который работает быстро, пока вы отдыхаете. Вот простой ритуал, который изменит ваше утро: 1. Нанесите бальзам. После шампуня, распределите его по волосам. Он сразу же начнет работать, смягчая и разглаживая их. 2. Закройте глаза. А теперь — самое главное. Ровно на одну минуту. Не нужно ни о чем думать. 3. Дышите и чувствуйте. Сосредоточьтесь на ощущениях: вот прохладная текстура бальзама, вот теплые струи воды. Сделайте три медленных вдоха и выдоха. Это ваша минута. Весь мир за дверью ванной подождет. Вы выйдете из душа не просто с гладкими, послушными волосами. Вы выйдете чуточку другой — более спокойной и центрированной. Иногда для этого достаточно одной правильной минуты.