Утверждения для Внутреннего Ребенка 📆13 сентября Упражнения 📜 ""Сегодня я буду делать упражнения как свидетельство любви к самой себе"" - Рокелль Лернер 👉 Сегодня я нагружу свое тело упражнениями, необходимыми для того, чтобы оно стало сильным, гибким и здоровым. В моей дисфункциональной семье никто не научил меня ценить свое тело. Оно было, одновременно, и источником стыда, из-за чего его следовало игнорировать, и материальной оболочкой, предназначенной лишь для соблазна, манипуляций и совершения физических действий. Идея заботы о теле была мне совершенно чужда. В действительности, я должна была игнорировать большинство сигналов со стороны моего тела уже только для того, чтобы выжить дома. Став взрослой, я все еще избегаю моего тела, не забочусь о нем, набивая его жиром или попросту забывая о нем. Одно из средств почувствовать свою физическую сущность – упражнения. Сегодня я буду делать физические упражнения, проявляя тем самым любовь к себе. Поскольку я научилась больше любить