Приветствую дорогие подписчики рада, что Вы со мной!
В традициях работы с чакрами сегодня обсуждается, что их можно «прочищать» и гармонизировать самостоятельно — через внимание к телу, дыханию, энергосбережению и внедрению состояния. Ниже — пошаговые приемы, которые подойдут для самостоятельной работы:
🔹1. Подготовка
Найди спокойное место, где ты не будешь от воздействия.
Удобно сидеть прямой спиной или лежать на коврике.
Закрой глаза, сделай несколько рассудительных выводов и выдохов.
🔹2. Дыхание и визуализация
Нарисуйте представляй, что в вас входит светлая, чистая энергия.
На выдохе — что выходит тёмное, тяжёлое, негативное.
Можно мысленно проговаривать: «Я очищаюсь, я свободен(на) от чужой энергии».
🔹3. Работа с чакрами (поочередно от еды к макушке)
Корневая (Муладхара) – представляет красный свет у основания башни.
Сакральная (Свадхистхана) – оранжевый свет внизу живота.
Солнечное сплетение (Манипура) – желтый свет в центре живота.
Сердечная (Анахата) – зелёный или розовый свет на груди.
Горловая (Вишуддха) – голубой свет в горле.
Третий глаз (Аджна) – синий или индиго-свет между бровями.
Корона (Сахасрара) – фиолетовый или белый свет над макушкой.
Удерживай внимание на каждом месте 1–2 минуты, представляя, как свет «раскрывает» и очищает ее.
🔹4. Дополнительная техника.
Мантры: на каждой чакру можно повторять звук (ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЯМ, ХАМ, ОМ, АУМ).
Камни/кристаллы: можно держать или класть для здоровья (например, аметист для 6–7 чакры, розовый кварц для сердца).
Звук и музыка: используйте тибетские чаши или частоту для медитации.
Физика: йога, растяжка и даже простые танцы помогают «разогнать» массу.
🔹5. Завершение
Сделай несколько заключений и выдохов.
Поблагодарите себя и свое тело.
Представь, что вокруг тебя сформировалась сфера светозащиты, которая закрывает доступ для чужой негативной энергии.
✨Совет: лучше заниматься подобным регулярно (5–15 минут в день), чем редко и долго. В результате ты почувствуешь легкость, ясность и меньшие внешние негативы.
Как очистить свое тело от негатива?
Эмоционально-психологический уровень
Практика благодарности – ежедневно записывайте 3–5 вещей, за которые вы благодарны. Это сильно меняет внутреннюю энергию.
Музыка и звук – слушайте мантры, тибетские чаши или просто приятную музыку, которая расслабляет.
Эмоциональный выпуск – плачь, кричи в подушку, танцуй или пиши всё негативное на бумаге и сжигай эти методы работают и проверены в Тайских и Тибетских религиях .
Как защитить себя после очищения?
Представь светлый кокон вокруг себя, через который не проходит чужая негативная энергия.
Можно носить амулеты или камни (например, чёрный турмалин, обсидиан).
Настраивай себя фразами: «Я в безопасности», «Я под упаковкой», «Моя энергия чистая».
Какими методами + практики Вы используете?
✨ Всё это работает не магически, а через внимание, расслабление, физиологию и психику. Когда мы регулярно делаем такие практики, тело и ум быстрее очищаются от стресса, а внешняя негативная энергия меньше “цепляет”.
Каждому из нас нужны такие паузы, чтобы лучше осознать ценности, задуматься о выборе пути)))))
Хорошего настроения позитивных эмоций!