Безалкогольное пиво можно включать в рацион тех, кто следит за весом,
но при умеренном потреблении. Об этом рассказала доцент кафедры
технологии виноделия, бродильных производств и химии МГУТУ имени
Разумовского Светлана Жуковская.
По ее словам, напиток содержит до 30 ккал на 100 мл, что значительно
меньше, чем у традиционного пива. Однако эксперт советует ограничиваться
одним бокалом объемом 300–350 мл. Лучше всего употреблять его через 1–2
часа после тренировки, когда завершаются процессы восстановления мышц и
активного сжигания жира.
Низкая калорийность связана с минимальным содержанием алкоголя —
менее 0,5% от объема. Тем не менее, углеводы в составе могут влиять на
массу тела. Эксперт отметила, что злоупотребление даже безалкогольным
пивом может привести к набору лишнего веса и нарушению жирового обмена.
Фото: freepik.com