Я с давних пор научилась себя успокаивать, я проговариваю оптимистичный прогноз той или иной ситуации. Как я это делаю?
Ищу прежде всего плюсы в самой дрянной истории . Да! Даже,в негативе всегда можно найти позитив.
Так вот, самое главное, понять, что конкретно доставляет самые невыносимые эмоции. Как решить эту ситуацию . Можно ли ее изменить. Как правило, всегда можно улучшить положение дел.
Далее, нельзя впадать в уныние и опускать руки.
Действовать!!! Желательно прямо по горячим следам ,не откладывая на потом.
От того,что вы начинаете что-то делать сразу, становится немного легче.
Самое главное , снимать стресс, тут уже каждый выбирает сам,что подходит .
Поэтому , неразрешимых ситуаций нет. Депрессии тоже говорим нет!
Сегодня с самого утра закрутился день,дела,дела...
Готовить некогда , заказала еду из грузинского ресторана .
Сама съела на обед пару хинкали: с сыром,с мясом и гебжалию (представляет собой рулетики из сыра с добавлением мяты), огурец (покупной).
Детям и мужу ещё заказала хачапури,сама не стала есть выпечку .
Держим хвост пистолетом!