Мясников рассказал о напитке, защищающем сердце и мозг

Кофе давно перестал быть «вредной привычкой» и сегодня признан одним из самых полезных напитков. Об этом в эфире программы «О самом главном» рассказал известный врач и телеведущий Александр Мясников. По его словам, именно этот бодрящий напиток способен защитить организм от множества тяжелых заболеваний.

«Запомните простую вещь: есть напитки полезные и вредные для здоровья. Они делятся на те, что вызывают воспаление в организме, и те, что не вызывают, а успокаивают, предотвращая болезни сосудов и внутренних органов», — отметил доктор.

По словам Мясникова, кофе содержит более тысячи биологически активных веществ. При умеренном употреблении (до 300 мг кофеина в день) он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает риск инфарктов, нормализует давление и частоту сердечных сокращений.

Особое внимание врач уделил влиянию кофе на печень. Он подчеркнул, что напиток замедляет развитие цирроза у людей с гепатитом и является «самым мощным гепатопротектором».

Кроме того, многочисленные исследования доказали, что регулярное употребление кофе снижает вероятность развития диабета, болезни Альцгеймера и других форм деменции. Даже опасения о связи кофе с остеопорозом оказались несостоятельными: теперь напиток называют «даром богов».