Каждый, кто хоть раз выходил в море на корабле или катере, знает это чувство.
Вроде всё прекрасно — волны блестят, чайки кричат, воздух солёный и свежий.
А внутри вдруг начинается «качка»: тошнота, слабость, кружится голова.
Почему так происходит и главное — как с этим справиться?
Сейчас расскажу несколько хитростей, которые реально помогают.
Почему нас укачивает?
Наш мозг получает сразу два противоречивых сигнала.
Глаза видят неподвижный корабль вокруг нас, а внутреннее ухо «слышит» качку.
В результате мозг путается — и запускает реакцию тошноты.
Примерно так же, как компьютер зависает от слишком разных команд.
Смотрим на горизонт 🌅
Один из самых простых способов — перевести взгляд вдаль.
Когда вы видите линию горизонта, мозг получает чёткий ориентир:
«Всё нормально, земля пусть и качается, но мир стабилен».
Многие моряки клянутся, что этот приём работает лучше таблеток.
Секретные продукты 🍋
Есть еда, которая помогает обмануть морскую болезнь.
Имбирь — в чае или даже в виде конфет — снижает тошноту.
Лимон и мята тоже считаются «морскими спасателями».
Не зря ещё в XVIII веке английские моряки брали на корабль лимоны —
считалось, что они помогают не только от цинги, но и от качки.
Дышите глубже
Когда начинает мутить, люди часто начинают дышать поверхностно.
А это только усиливает неприятные ощущения.
Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов,
синхронно с движением волн — и станет легче.
Вау-факты ⚓
• Самый подверженный укачиванию человек на флоте — новички. Опытные моряки через несколько дней адаптируются.
• Даже космонавты страдают «космической болезнью» — то же самое, только в невесомости.
• Некоторые учёные шутят: морская болезнь — это не болезнь, а «сбившийся GPS» нашего мозга.
Заключение
В следующий раз, когда отправитесь в морское путешествие,
возьмите с собой имбирь, лимон и не забывайте про горизонт.
Эти простые приёмы могут сделать поездку лёгкой и даже приятной.
Хотите узнать, почему моряки в старину верили,
что сырое яблоко может спасти от качки? Подписывайтесь — расскажу. 🍏