Любишь залипать в телефоне на унитазе?
Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS One, показывает: привычка сидеть в туалете со смартфоном значительно повышает риск развития геморроя.
В исследовании приняли участие 125 человек старше 45 лет, готовившихся к колоноскопии. Им предложили заполнить анкеты о своих привычках, состоянии здоровья и уровне физической активности, после чего врачи проанализировали данные колоноскопии для выявления признаков геморроя.
Основные выводы:
– Две трети участников признались, что используют смартфон в туалете. Среди них 37% проводят там более 5 минут, тогда как среди тех, кто не пользуется смартфоном — лишь 7%.
– Это означает, что вероятность провести в туалете более 5 минут у любителей смартфонов примерно в 5 раз выше.
– После корректировки с учётом возраста и уровня физической активности выяснилось, что использование смартфона в туалете повышает риск геморроя на 46%.
Главный фактор риска — длительное сидение. Исследователи отмечают, что в позе на унитазе мышцы тазового дна получают меньше поддержки, чем при сидении на обычном стуле, что увеличивает нагрузку на сосуды прямой кишки.
Иными словами, привычка «залипать» в телефоне в туалете — это не просто безобидная привычка, а фактор, который существенно повышает вероятность проблем со здоровьем.
#здоровье #геморрой #смартфон
