ВОПРОС:
Для чего и почему в жизнь приходят соседи алкоголики?
Ответ психолога:
Я очень не эзотерична, поэтому ответ у меня будет самый приземлённый из возможных.
Соседи просто живут.
Заболевают алкоголизмом по своим физиологическим и психологическим причинам. Им далеко до лампочки мы, наша жизнь и то, какие кармические узлы с их помощью мы планируем развязать.
В какой-то момент они нас всё-таки заметят.
Это произойдёт тем раньше, чем быстрее обнаружится наша готовность одолжить денег или угостить спиртным.
***
ВОПРОС:
Срочный вопрос. Понравился молодой человек, написать первой? Вроде лайк поставила, а он не пишет. Как правильно вообще проявлять инициативу девушке?
Ответ психолога:
Срочный ответ: ПИШИТЕ!!
Лучше жалеть о том, что сделали, чем о не сделанном.
А можно и подождать — сам проявится.
Ну, а если не проявится, тогда ну его нафиг такого безынициативного.
В общем, нету у меня правильной инструкции. Экспериментируйте.
Самая лучшее поведение — то, которое по велению души, но с учётом внешних обстоятельств.
И то и то, как вы понимаете, каждый раз разное.
***
ВОПРОС:
Если в отношениях постоянно ищу к чему придраться к партнёру, чтобы обвинить его в том, что он меня не любит — это можно решить в терапии?
Ответ психолога:
Часто отношение к другим — это наше отражённое и не всегда осознаваемое отношение к самим себе.
«То, что вы видите во мне — это не моё. Это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас», Эрих Мария Ремарк.
И ещё, и вместе с этим, такое поведение предохраняет нас от боли.
Например, чтобы не сближаться и не раниться (об отвержение, холодность, непоследовательность другого или что там было в анамнезе наших более ранних отношений).
И с этим работают в терапии.
***
ВОПРОС:
Замечаю, что не боюсь ранить/обидеть/злиться на родных людей, но перед незнакомыми «мимолётными» людьми или перед мало знакомыми веду себя вежливо, учтиво, крайне не хочется чем-то задевать людей, и, особенно, показывать свое недовольство чем-то. Всегда считала, что желание быть приветливой и вежливой - это элементарное воспитание и по-другому и быть не должно.
Ответ психолога:
Базовая приветливость — хороший настрой, почему нет.
Проблемы начинаются, когда мы пытаемся сохранить приветливость во что бы то ни стало.
Раздражение невозможно всё время держать под контролем, не проявляя его в ситуациях, когда наши права, желания или ожидания не реализуются.
Кому-то проще «выпускать пар» на близких, кому-то наоборот на незнакомцев.
Кто-то направляет его в основном на себя.
Но более экологичный способ — осваивать злость (и её производные: от недовольства до гнева) и выражать её приемлемым образом непосредственно в той ситуации, в которой она возникает.
Когда и если она возникает, конечно.
Для таких задач хорош формат терапевтической группы.
***
ВОПРОС:
Стала замечать у себя пресыщение. Про что это?
Ответ психолога:
За ощущение пресыщения отвечает отвращение: от лёгкого подташнивания до полного не переваривания.
Отвращение сигнализирует о том, что:
▪️ Чего-то слишком много для нас (нарушение границ).
▪️ Происходит что-то нам не подходящее.
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Гештальт-терапевт Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru