Уважаемые читатели, бывает ли у вас такое, что вы откладываете «на потом» что-то интересное или важное? В результате это «волшебное время»приходится ждать годами 🍂 .
Сегодня я хочу рассказать вам один простой способ, который помог мне самой не заскучать и тосковать на пенсии и наконец-то заняться тем, о чем всегда мечтала.
Речь пойдет всего лишь о 30 минутах в день. Поверьте, это может все изменить!
30 минут в день, которые подарят новую жизнь на пенсии
Как часто мы, люди старшего поколения, думаем — все, что было лучшее и интересное в жизни, осталось позади. Про большие и масштабные достижения уже мечтать не приходится.
И все это происходит по одной причине — у нас отсутствует терпение, и мы желаем получить мгновенный результат.
Например, у меня было такое — хотела научиться рисовать, а красиво не получалось. Я решила, что это не мое — создавать картины.
В принципе это касается любого мастерства, например вязание вещей или выращивание роз требует много терпения. Быстро ничего не происходит. Любое дело требует годы труда.
Кстати, насчет роз испытала на себе. Я писала об этом прошлой весной.
Что удивительно, жду результат. Дешевые розы из Светофора прижились, а дорогой саженец оказался мертвым. Осталось набраться терпения, и ждать цветения роз🌹.
Но оказывается существует один способ, который работает для всех и в любом возрасте!
Многие о нем знают, но мало кто применяет. Почему? Потому что проще сказать:
«Мне уже поздно» или «Я слишком немолодая для этого».
Но, уважаемые читатели, поздно бывает только в том случае, если вы сами решили, что поздно! Как говорится — поезд ушёл 🚂.
«Теория получаса» — это не сложная наука, а простой и понятный инструмент для радости и развития.
Её сущность состоит в том, чтобы ежедневно находить всего 30 минут для небольшого, но регулярного действия, которое приведёт вас к цели.
Звучит слишком просто? Именно поэтому многие не обращают на это внимание! А мы же знаем, что все гениальное – просто.
Куда же можно направить эти волшебные 30 минут в день?
➡️Читать.
30 минут чтения в день – это совсем немного, 2-3 главы текста. За год можно незаметно прочитать 15-20 книг!
Представьте, сколько всего интересного можно узнать. Я, например, наконец-то прочитала всю «Войну и мир» именно таким способом, по полчаса вечером.
Вспоминаю, в школе этот роман был прочитан поверхностно, мне было неинтересно и сложно читать.
➡️Вязать, шить, вышивать.
Вместо того чтобы сидеть до ночи за этим рукоделием, уделяйте ему полчаса, но каждый день. Через месяц вы не заметите, как осилили ту самую шаль или свитер, которые откладывали и не брали в руки годами.
➡️Осваивать смартфон или компьютер.
Не пытайтесь объять необъятное за один день. Выделяйте 30 минут, чтобы разобраться, на с одним приложением: как звонить по видеосвязи, как смотреть любимые фильмы онлайн, как записаться к врачу через интернет. Через неделю вы уже будете ощущать себя уверенным пользователем!
➡️Делать зарядку или гулять.
Не нужно изнурять себя длительными прогулками многочасовыми прогулками. Всего 30 минут размеренной ходьбы в день творят чудеса с самочувствием, здоровьем и настроением!
➡️Учиться новому.
Мечтали играть на инструменте или писать акварелью? Полчаса в день за уроком на YouTube или по самоучителю – и вы сами удивитесь результату!
Всего 30 минут в день — это небольшое, не тяжёлое усилие, которое легко и просто включить в любой распорядок.
Спустя полгода оглянитесь назад, и вы будете поражены и удивлены своими достижениями!
🚨Помните: занимаясь всего полчаса в день, вы уже делаете намного больше, чем большинство людей, которые только находятся в мечтах.
Только не забывайте о том, что нужно быть добрым и терпеливым по отношению к себе. Ждать быстрого результата не стоит.
Мы люди мудрые и опытные, понимаем, что любое начатое дело, даже если оно самое малое – это шаг к полноценной и интересной жизни.
Давайте подведу итоги:
1. Начинать никогда не поздно. Наш возраст – это наша выгода, у вас есть жизненная мудрость и время.
2. Регулярность важнее длительности. Лучше каждый день по 30 минут, чем раз в месяц по много часов.
3. Небольшие шаги приведут к большим целям. Полчаса чтения – это целая книга за месяц. Полчаса ходьбы – это здоровые суставы и хороший сон.
4. Главное – начать. Выбирайте то, что вам интересно, по душе, и посвятите этому всего 30 минут сегодня. Завтра – еще полчаса. И так каждый день, шаг за шагом, постепенно и постоянно 😁.
Так что, не стоит откладывать жизнь на потом. Включите таймер на 30 минут, и займитесь сегодня тем, что сделает вашу жизнь интересной и счастливой!
А на что бы вы хотели потратить свои 30 минут в день? Поделитесь в комментариях, мне очень интересно!
С уважением, автор Людмила 🌹