📚 Почему стремление к недостижимому причиняет боль
Когда мы гоняемся за тем, кто не отвечает нам взаимностью — будь то кумир или любимый человек — это отнимает много сил и эмоций. Мозг выделяет дофамин — гормон удовольствия и мотивации, который заставляет нас ждать награды. Но когда усилия оказываются безрезультатными, уровень дофамина резко падает. В этот момент мы чувствуем опустошение, слабость, апатию и даже депрессию.
📚 Что происходит с эмоциями и гормонами
Такое состояние похоже на потерю — как при горе по утрате близкого. Мы переживаем несколько стадий: отрицание, злость, торг, печаль и, со временем, принятие. Если человек сильно вкладывается в объект своей привязанности, утрата становится очень болезненной, а самооценка падает. Это может привести к зависимости от чувств и ощущению своей неполноценности.
📚 Как справиться с потерей энергии
Переживание утраты сопровождается изменением гормонального фона и психологическим кризисом. Часто это состояние воспринимается как «ломка» — когда нет сил радоваться жизни. Но понимание этих процессов помогает быстрее восстановиться. Главное — помнить, что теряем мы не сам объект желания, а гармонию и внутреннюю энергию.
Если боль слишком сильна, стоит обратиться к психологу. Профессиональная поддержка помогает вернуть эмоциональный баланс и повысить самооценку.
Анна, психолог-консультант в сфере сексуальных отношений, мастер спа-релакс и йони массажа.
Подписывайтесь ✅
Ставьте лайк 👍
Запись на консультацию и массаж йони: 89268204599
