Потерянность, тоска, ощущение ненужности…Чувства знакомые многим моим ровесникам. Тем, кто ушел с любимой работы. Тем, кто ушел с изнуряющей, выматывающей работы, которая не приносила ни радости, ни материального удовлетворения, а работал человек, чтобы до пенсионного возраста как-то дотянуть.
В обоих случаях мы можем переживать ненужность, потерю смыслов, опустошение и от этого даже депрессию.
Эту статью меня вдохновил написать один читательский комментарий, который был буквально наполнен криком: мне плохо...Спасибо за идею. 🤗🙏❤️
Хочу поделиться с вами, дорогие читатели, своим проживанием этого непростого жизненного этапа и своими знаниями, в качестве помогающего практика, вообще переходных состояний.
Пенсия - это переход из одной нашей идентичности в другую.
Вчера «Я» была с определенной зарплатой, работой, в заботах и делах. А сегодня «Я» оказалась в чем-то другом, мне не понятном, на что мой мозг выдает сигналы тревоги.
Мы все как-то «рисуем» картинки нашей будущей пенсии. Если сейчас попросить 40-50-летнего человека рассказать о том, как он видит себя на пенсии, человек выдохнет и скажет: наконец-то! Заслуженный отдых. Хоть отосплюсь/попутешествую/займусь садом/танцами и тп.
А приходит пенсия и реальность часто оказывается не такой, как мечталось: «Я никому не нужен. Мои знания, опыт, таланты оказались выставленными «за дверь», путешествовать не интересно, спать надоело, садом заниматься поясница болит…».
Я уже не говорю здесь о размерах современных пенсий, которые назначаются подавляющему большинству российских пенсионеров.
Даже если материальный уровень пенсионера вполне достойный, мы всё равно можем падать в бездну ненужности.
С дополнительными деньгами к пенсии (если они есть), безусловно, переход проживается иначе. Но это не значит, что без проблем. Я предлагаю отложить тему материального благополучия в сторону (иначе она затянет) и рассмотреть все другие аспекты перехода.
Пенсия нас как бы разворачивает лицом к себе.
Она может снимать с нас чужие смыслы. Например, я работала в компании, а там присутствовала и всячески поддерживалась целая кадровая политика на принадлежность, на ощущение человека частью команды. Ты наш. Ты - часть большой компании/госорганов и тп.
А если глубже посмотреть, это и не мои были вовсе смыслы. Я их взяла и понесла из лояльности.
А мои смыслы какие? Где я? В чем теперь смысл меня и того, что я просыпаюсь каждое утро и мне никуда не нужно спешить, не нужно ничего делать? - спрашивает себя пенсионер.
Что делать? Где найти наше и себя?
Сначала хорошо бы реально посмотреть на себя: каким и с чем я пришел к пенсии. Так сказать, с холодной головой проанализировать всё, что я имею. Все наши ресурсы. Или их отсутствие.
Реальность очень сильно может быть болезненной для нас. И мы можем упорно отказываться её замечать, например, заняв позицию «мне не додали».
И это воронка. Она не дает нам принять реальность. Даже если не додали, даже если несправедливо. Но фактическое положение дел такое. И оно отрезвляет.
Дальше.
Я не
Я теперь не руководитель. Я не сотрудник. Я не госслужащий. Я не коллега. Я не подчиненный. Я теперь во всем этом «бывший».
Тем самым сделать для себя вот что: упасть на дно.
Только признание реальности может дать шанс выбраться из этого дна. Упав, можно нащупать опоры и оттолкнуться, взять кто ты есть на самом деле и с этим явить себя миру.
Разворот к себе может произойти с признанием реальности и определением «кто я, если не».
Мне лично было очень сложно замедлиться ссылка. Вроде и силы есть, поэтому я какое-то время продолжала загонять себя делами, много и сложных - мое всё! Нет дел, найду! Выдумаю. Вы точно знаете таких людей, дорогие читатели. Общество ими восхищается. На Дзене я иногда читаю пенсионеров-путешественников, которые мечутся из страны в страну. Поезда, самолеты, гостиницы, отели, бесконечные хлопоты и дороги, плюс написание и монтаж материала для блога. Я даже читать устаю, а если представить, какая жизнь у такого человека в реалиях…Не в качестве критики сейчас рассказываю, боже упаси. А в качестве примера, что на пенсии можно себя загонять не останавливаясь и внушать себе и всему миру: мне так хорошо. Конечно, хорошо. Ведь в московской/питерскрй/ самарской твоей квартире что? А в жизни что? Так больно и одиноко, что только гонка по странам мира как-то облегчает бытие.
Для себя же я поняла, что активность ради закрытия боли потерянности и ненужности, это такой себе путь.
Жизнь из состояния «мне так кайфово даже ничего не делая, просто смотреть в окно и пить кофе или чай ложечкой помешивать» - вот это сложный путь. Я так раньше не могла. А что если попробовать?
Остановись мгновенье, ты прекрасно!
Вот тогда, когда я замедлилась, даже опустилась на то самое дно, энергия стала прибывать. Активность сама пришла. Не искусственным образом, а сама. У меня появились силы на семью, учебу, работу, путешествия, походы.
Мой приблизительный диалог с собой той, которой надо было бежать:
- Ну, и смысл в чём? Движа как у 40-летней не будет уже никогда. Сядь, Оля, и в окошко погляди. Хорошо, ведь?
- Да, но в чем теперь смысл в таком сидении у окна? Кому это сидение нужно?
- Тебе. Тебе же хорошо? Если убрать эту идею «служения»? Ведь ты больше нужна миру, когда тебе хорошо. Человек, рядом с которым можно отогреться, это же всем нравится? Когда тепло другим людям рядом с тобой. Ты можешь своим состоянием менять мир.
Ты можешь своим состоянием менять мир… - Разве это не смысл и не служение, дорогие читатели?
Вот где тебе хорошо, дорогой друг, пенсионер, там и оставайся. Без сожаления, критики и обвинения себя. В кайфе. И не потому что «заработал и имею право», имеешь, конечно, а потому что старое отпадает, а на его место приходит новое, новые течения, новые настроения, новый период в жизни, а это всегда омолаживает.
Молодость, мы ,конечно, не вернем, но интерес в наших глазах подарит совсем другое состояние. Состояние наполненности.
Кстати, осень сейчас сильно способствует этим процессам.
Осень обнажает проблемы.
Если летом всё вокруг нас крутилось, суетилось, все куда-то мчались, конкурировали, боролись, мирились, радовались солнцу и теплу.
То осенью всё обнажается. Мы начинаем задавать себе вопросы, ищем ответы и находим для себя что-то новое.
Я могу сказать:
- Осень года и осень жизни, вот я как есть.
С кем я? Может одинока? Одиночество наше, кстати, в эту пору тоже становится заметнее.
Одиночество
Общество накладывает здесь свои идеи - «человек не должен быть одиноким» и тп.
Да, может человек по всякому!
И в одиночестве ему может быть о’кей. Если отойти от идеи, что одиночество это дефект, тогда оно может стать для человека ресурсом.
Любой переход в новое измерение жизни, будь то: поиск подростками идентичности, поиск профессии и работы молодыми людьми, становление нас семейными людьми, потом родителями, затем пенсионерами - всё это этапы жизни, и между ними происходит перестройка.
Мы в этих переходах должны прийти к себе новому (пусть я уже и пожилой человек, но я живу и могу по-новому пока жив).
Мы ищем новую форму себя, чтобы почувствовать себя счастливым.
Все переходы рано или поздно заканчиваются.
Другой вопрос: как? Наша жизнь бесценна и очень хрупка. Чем мы быстрее и с малыми потерями осуществим переход, тем у нас будет больше времени насладиться дарами зрелости.
А они есть!
Не знаю, как и что будет со мной в 70 или 80 лет (дай ,бог, дожить и посмотреть - интересно же😅); счастливые читатели этого возраста, если захотите поделитесь🙏❤️,пожалуйста; а за моё недолгое пенсионерствование, в 61+ , скажу я вам, я поняла:
счастье есть и его величина не постоянная.
Жизнь живая.
В ней бывают проблемы,
приходят задачи,
и ощущение счастья порой исчезает, но наступает новый день,
и я вновь чувствую эмоции радости
и согревающего изнутри тепла.
Я желаю всем пенсионерам, читающим эти строки, найти в себе этот огонечек тепла🔥 и света☀️. Он есть, только может быть нами незаметен пока ещё.
Всем - мой добрый взгляд и мысленная поддержка в любых ваших процессах.
Я смотрю на вас хорошо❤️! помните? ▶️▶️Ссылка 🙏😍
Ольга Жизнева 🤗❤️
помогающий практик
для связи почта: L4327@yandex.ru
ТГ канал: