Во вселенной все просто… Часто люди сами в своей жизни все усложняют…
Вы не представляете какой мощью обладает простая практика благодарности и как наши мысли приводят нас к желаемым результатам. Важно в жизнь привести простые и приятные привычки…
Работа с душой, аналогична работе с телом) Когда вы хотите накачать мышцы, вы начинаете ежедневно тренироваться.
Здесь все то же самое… Начните ежедневно выполнять простую практику, и ваша изменится! Просто проведите эксперимент.
Привожу пример разработанный для выгоревшего психолога, практики рассчитаны на 3 месяца. И помните, это должно стать вашей привычкой! Тогда вы будете жить в изобилии и процветать.
Важно: Этот план – лишь пример. Слушайте себя и адаптируйте его под свои нужды и ощущения. Главное – регулярность и искренность.
Общие рекомендации:
- Время: Выделите для практик конкретное время. Идеально – утро (после пробуждения) и вечер (перед сном).
- Место: Найдите тихое, спокойное место, где вас никто не побеспокоит.
- Состояние: Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
- Запись: Заведите дневник, куда будете записывать свои аффирмации, благодарности и чувства. Это поможет отслеживать прогресс.
- Повторение Каждую аффирмацию и благодарность повторяйте минимум 3 раза, а лучше 5-10 раз для лучшего усвоения.
Месяц 1: Проработка страхов и повышение уверенности
Цель: Снизить уровень тревоги, укрепить веру в себя и свои возможности.
- Утро (15 минут):
- Аффирмации (5 минут):
- "Я уверена в своих знаниях и опыте психолога."
- "Я компетентный и ценный специалист."
- "Я легко привлекаю клиентов, которые нуждаются в моей помощи."
- "Я заслуживаю успеха и процветания в своей практике."
- "Я открыта для новых возможностей и перспектив."
- Практика благодарности (10 минут):
- Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны сегодня (например, за хорошее самочувствие, за возможность развиваться, за поддержку близких). Разверните каждую благодарность в нескольких предложениях.
- Вечер (15 минут):
- Аффирмации (5 минут):
- "Я отпускаю свои страхи и сомнения."
- "Я чувствую себя спокойно и уверенно."
- "Я доверяю Вселенной и знаю, что все будет хорошо."
- "Я разрешаю себе быть успешной и богатой."
- "Я вижу, как моя практика процветает."
- Практика благодарности (10 минут):
- Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны прошедшему дню (например, за интересный разговор, за полученные знания, за маленькую победу). Разверните каждую благодарность в нескольких предложениях.
Дополнительные задания на месяц:
- Визуализация: Представляйте себе, как вы успешно ведете консультации, получаете благодарные отзывы, развиваете свою практику.
- Действия: Сделайте маленькие шаги к своей цели: обновите резюме, изучите новые платформы для продвижения, пообщайтесь с коллегами.
- Самоподдержка: Хвалите себя за каждый, даже самый маленький успех.
Месяц 2: Привлечение клиентов и увеличение дохода
Цель: Привлечь новых клиентов, повысить доход, создать позитивное отношение к деньгам.
- Утро (20 минут):
- Аффирмации (10 минут):
- "Я магнит для клиентов, которым нужна моя помощь."
- "Я легко и радостно привлекаю новых клиентов."
- "Мои клиенты довольны моей работой и рекомендуют меня другим."
- "Я получаю достойную оплату за свой труд."
- "Деньги легко приходят в мою жизнь."
- Практика благодарности (10 минут):
- Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны в связи с своей практикой (например, за полученный опыт, за помощь клиентам, за возможность зарабатывать).
- Представьте, что у вас уже есть желаемый доход, и поблагодарите за это Вселенную.
- Вечер (20 минут):
- Аффирмации (10 минут):
- "Я открыта для новых возможностей увеличения дохода."
- "Я легко нахожу новые способы продвижения своей практики."
- "Я верю в свой успех и знаю, что смогу достичь своих целей."
- "Я создаю ценность для своих клиентов."
- "Я люблю и ценю деньги, и они отвечают мне взаимностью."
- Практика благодарности (10 минут):
- Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны в связи с деньгами (например, за возможность покупать то, что вам нужно, за возможность путешествовать, за возможность помогать другим).
- Представьте, что у вас есть деньги, и потратьте их мысленно на что-то приятное и полезное. Поблагодарите за это.
Дополнительные задания на месяц:
- Проработка денежных блоков: Определите свои ограничивающие убеждения о деньгах и замените их позитивными.
- Повышение ценности: Подумайте, как вы можете сделать свои услуги еще более ценными для клиентов.
- Маркетинг: Активно продвигайте свою практику в социальных сетях, на тематических сайтах, через знакомых.
- Повышение цены: Постепенно повышайте стоимость своих услуг, чтобы отразить свой опыт и квалификацию.
Месяц 3: Закрепление результата и расширение горизонтов
Цель: Закрепить достигнутые результаты, расширить клиентскую базу, выйти на новый уровень дохода.
- Утро (25 минут):
- Аффирмации (15 минут):
- Составьте свой собственный список аффирмаций, основанный на ваших целях и желаниях.
- Повторяйте аффирмации с чувством уверенности и благодарности.
- Практика благодарности (10 минут):
- Запишите 5 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни.
- Представьте, что все ваши мечты уже сбылись, и поблагодарите за это Вселенную.
- Вечер (25 минут):
- Аффирмации (15 минут):
- Составьте свой собственный список аффирмаций, направленных на расширение горизонтов и достижение новых целей.
- Повторяйте аффирмации с чувством веры и энтузиазма.
- Практика благодарности (10 минут):
- Запишите 5 вещей, за которые вы благодарны прошедшему дню.
- Представьте, что вы достигли всех своих целей, и поблагодарите за это себя и Вселенную.
Дополнительные задания на месяц:
- Обучение: Повышайте свою квалификацию, посещайте семинары, читайте книги по психологии и маркетингу.
- Нетворкинг: Устанавливайте новые контакты, общайтесь с коллегами, участвуйте в профессиональных мероприятиях.
- Делегирование: Передавайте рутинные задачи другим людям, чтобы освободить время для более важных дел.
- Благотворительность: Отдавайте часть своего дохода на благотворительность, чтобы создать позитивный энергетический обмен. и вселенная даст вам еще больше)