Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Знакомо это чувство? Мне кажется, все мы рано или поздно сталкиваемся с ощущением, что весь мир против нас, все обострено. В русском языке есть выражение “принимать близко к сердцу”. И оно очень точно описывает то, как мы в тибетской медицине видим причину такого обостренного восприятия, смешанного с раздражением. Мы в таких случаях говорим, что энергия концентрируется у сердца. В норме энергия должна исходить наружу. Когда биополе расширено, оно больше самого тела, выходит за его пределы. В таком состоянии человек расслаблен, он готов принимать всё, что происходит, спокойно и без внутреннего сопротивления.
А вот когда энергия зажата внутри, у сердца, человек теряет чувство внутренней безопасности. Всё кажется несёт угрозу, напрягает. Это и есть истощённое, не ресурсное состояние.
Первое, что мы рекомендуем в таких случаях, это дыхательные практики. Они помогают скажем так дать этой энергии свобод