С похмельным синдромом знаком практически каждый, кто пробовал алкоголь. Мучительная головная боль, тошнота, сухость во рту — такие симптомы мешают вернуться к активной жизни. Люди готовы перепробовать разные варианты быстрой нормализации самочувствия.
Но есть лекарственные средства и напитки, от которых лучше отказаться. В противном случае не избежать серьезных проблем. Наши эксперты расскажут, что нельзя пить с похмелья, а какие способы помогут безопасно и в короткий срок прийти в норму.
Почему возникает похмельный синдром
Самочувствие после употребления горячительного часто оставляет желать лучшего. Виноват в появлении неприятных симптомов этиловый спирт. Это токсичное вещество, которое входит в состав винно-водочной продукции.
Человеческий организм знает, что этанол — это яд. Поэтому запускает процесс его нейтрализации. За обезвреживание молекул C2H5OH отвечает печень. Ее клетки — гепатоциты вырабатывают ферменты. Эти биологические катализаторы осуществляют распад этанола.
На первом этапе алькогольдегидрогеназа превращает его в ацетальдегид. Это еще более токсичное соединение. Именно оно вызывает типичные признаки алкогольного отравления:
● боль в голове;
● головокружение;
● тошноту;
● рвоту;
● озноб;
● дрожание конечностей;
● мучительную жажду;
● слабость.
Ацетальдегид распадается до безопасных веществ при участии другого фермента — ацетальдегидрогеназы. Если накануне человек «переборщил» с алкоголем или его печень находится не в оптимальном состоянии, нейтрализация спирта происходит медленно.
Симптомы похмелья могут сохраняться до двух суток. Но не все позволяют себе столько времени «болеть». Многие желают поскорее привести самочувствие в норму. Однако в таких обстоятельствах далеко не все средства хороши.
Что не стоит пить и есть с похмелья
Как будет восстанавливаться организм от алкогольного возлияния, во многом зависит от питания. Есть ряд продуктов и напитков, от которых лучше воздержаться. Это:
● кофе — бодрящий напиток при похмельном синдроме не станет идеальным решением, так как кофеин не устраняет симптоматику этаноловой интоксикации, а лишь усиливает ее;
● апельсиновый сок — в нем содержится кислота, которая раздражает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, за счет чего самочувствие только усугубится;
● любая выпивка — привычка опохмеляться способна затянуть человека в долгий запой;
● продукты с высоким содержанием белков и жиров — ослабленному организму будет тяжело их переработать, к тому же они дополнительно нагружают печень, которой и так приходится трудиться в усиленном режиме для нейтрализации спирта.
При головной боли рука так и тянется к домашней аптечке. Наверняка практически у каждого дома есть список «рабочих» анальгетиков, которые быстро справляются с неприятным симптомом. Но при похмелье не все так просто.
Некоторые таблетки несовместимы с этиловым спиртом. А признаки алкогольного отравления указывают на то, что этанол и его токсичные продукты распада еще присутствуют в организме. Неправильный подбор препаратов может сильно навредить здоровью.
При похмельном синдроме противопоказаны следующие медикаменты:
● ацетилсалициловая кислота — в сочетании со спиртом может спровоцировать желудочное или кишечное кровотечение;
● препараты, содержащие парацетамол — имеющееся в каждом доме жаропонижающее обладает гепатотоксичными свойствами, а лишняя нагрузка на печень в этот период должна быть исключена;
● таблетки на основе ибупрофена — их комбинация с алкоголем негативно влияет на пищеварительную систему;
● капли с фенобарбиталом — на фоне похмелья повышают вероятность развития острого психоза и коматозного состояния;
● антидепрессанты и анксиолитики — строго запрещены, так как при неправильном применении могут спровоцировать угнетение дыхания;
● антигистаминные — такие средства воздействуют на ЦНС, как и спиртное, поэтому их микс угнетает нервные рецепторы, вызывает сильную заторможенность, провалы в памяти;
● диуретики — прием мочегонных без назначения врача очень опасен и может стать причиной остановки сердца;
● противорвотные — рвота — естественная реакция организма на присутствие в нем токсинов, поэтому блокировать ее нельзя.
На самом деле список лекарств, которые можно сочетать со спиртным, очень невелик. Поэтому лучше не рисковать своим здоровьем. Эксперименты с таблетками — это небезопасно.
Как избавиться от мучительных симптомов похмелья
Ускорить выход из неприятного состояния все же возможно. Насколько быстрым будет процесс восстановления, во многом зависит от объема употребленной накануне выпивки. Также имеет значение:
● возраст человека;
● наличие у него хронических заболеваний внутренних органов;
● индивидуальные особенности метаболизма.
С легкой формой похмелья и интоксикацией средней тяжести вполне можно справиться самостоятельно. Для этого рекомендуется:
● пить достаточное количество жидкости, отдавая предпочтение минеральной воде без газа, травяному или зеленому чаю, домашним морсам, свежевыжатому не кислому соку — при алкогольной интоксикации развивается обезвоживание, а обильное питье поможет его устранить;
● употреблять легкую нежирную пищу, например, некрепкий куриный бульон, каши, кисломолочные продукты;
● постараться поспать — в состоянии опьянения сон нарушается, поэтому утром человек чувствует себя усталым и разбитым;
● прогуляться на свежем воздухе — кислород положительно влияет на общее самочувствие.
Из лекарственных препаратов разрешены сорбенты. Они связывают токсины в кишечнике и выводят их из организма естественным путем.
При тяжелых формах похмельного синдрома разумнее будет обратиться за наркологической помощью. В такой ситуации медики назначают пациентам капельницы. Они быстро очищают организм от ядовитых этаноловых метаболитов и помогают ему скорее восстановиться.
Профилактика похмелья
Лучший способ предотвратить развитие похмельного синдрома — не пить алкоголь. Однако для некоторых граждан это непосильная задача. Они не могут представить себе праздник или нерабочие дни без выпивки. При этом каждое утро их выходного дня начинается одинаково — с мучительных признаков отравления.
Минимизировать последствия этаноловой интоксикации можно следующим образом:
● сократить объемы потребляемого спиртного, чередовать его с неалкогольными напитками;
● отказаться от выпивки с красителями, ароматизаторами и консервантами — такие добавки дополнительно нагружают организм;
● хорошо закусывать, избегая при этом слишком соленых и жирных блюд, а также копченостей;
● плотно поесть перед употреблением алкоголя — это замедлит всасывание этанола;
● не пить газировку, так как пузырьки газа быстро разносят молекулы спирта по всему организму.
Распитие спиртного не проходит для человека бесследно. Даже небольшое его количество вредит здоровью. Поэтому оптимально — полностью отказаться от алкопродукции и жить трезво. Наркологи помогут избавиться от алкогольной зависимости, если самостоятельно перестать выпивать не получается.
Материал актуален? Ставьте лайк, делитесь в комментариях историями по теме и подписывайтесь на наш канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.