Ах, мои дорогие, будем говорить банальности. Сегодня не будет ни наставлений о том, как вывести пятно с кружевной скатерти, ни рассуждений о чудодейственных кремах. Пусть тряпки и баночки подождут. Поговорим о вещи куда более важной: о нас самих и о том, как научиться принимать себя.
Мы, женщины, славимся удивительной способностью утешить кого угодно: мужа, ребёнка, подругу, даже обиженного кота. А вот себя - ох, тут уж никакого снисхождения. Себя мы шпыняем безжалостно: «Ах, какая же ты неловкая! Ах, опять всё испортила!» И вот сидишь вечером с чашкой остывшего чая, а память услужливо подсовывает нелепость двадцатилетней давности: «Помнишь, что-то не то пробормотала прохожему на улице?» И краснеешь снова, как будто это случилось вчера. Хотя бедный прохожий, вероятно, и лица твоего давно бы не узнал.
Но подумайте: стали бы вы дружить с человеком, который изо дня в день, из года в год, вечно шепчет на ухо: «Ах, ты бестолковая!»? Я бы от такого «друга» убежала без оглядки и даже за зонтиком не вернулась бы.
А ведь именно таким «другом» мы часто становимся сами себе. Вместо того чтобы сказать: «Да ладно, пустяк», мы устраиваем целый домашний трибунал - с прокурором, свидетелями и строгим приговором.
Что же делать? Как перестать себя ругать и научиться поддерживать? Вот вам упражнение, простое, как шарлотка. Как только начнёте себя ругать, представьте, что вы говорите это подруге. Страшно представить? Тогда спросите себя: «А что бы я сказала ей на самом деле?» И скажите это себе. Сначала будет неловко, потом легче, а там, глядишь, и привычкой станет.
Ведь с собой мы - на всю жизнь. Так зачем же жить в обществе собственного надсмотрщика? Куда приятнее в обществе собственной подруги: ласковой, терпеливой, которая помогает восстановить уверенность и любовь к себе. Она не упрекнёт, а нальёт горячего чаю, пододвинет кресло поближе к огню и скажет: «Ну что ты, никто и не заметил».
Помните: вы свой лучший друг. А хороший друг не критикует, а советует и угощает пирожным. И если вдруг станет совсем грустно, съешьте пирожное сами. В конце концов, кто же искреннее вас порадуется вашему кусочку торта?
А если вам близка эта мысль о самоценности и доброте к себе, ставьте лайк, подписывайтесь и возвращайтесь. Ведь впереди у нас ещё много тёплых разговоров о том, как быть себе подругой, а не строгим судьёй.
