Философия Мартина Бубера: жизнь через диалог «Я–Ты»

Мартин Бубер (1878–1965) — философ, педагог и религиозный мыслитель, яркий представитель экзистенциальной философии. Он считал, что человек существует и раскрывается только через отношения. Всё человеческое бытие, по его мнению, делится на два типа взаимодействий: «Я–ОНО» и «Я–Ты». Эти категории не просто психологические состояния — это фундаментальные способы существования человека в мире.

Основные идеи

«Я–ОНО» Люди и объекты воспринимаются как средства для целей. Пример: общение с коллегой только ради задачи, ребёнок как объект обучения, природа как ресурс.

«Я–Ты» Люди и мир воспринимаются как личности, равные себе. Примеры: искренний разговор с другом, внимание к ребёнку, созерцание природы.

«Все настоящие жизни начинаются с «Ты»». — Мартин Бубер

Примеры встреч «Я–ОНО» и «Я–Ты»

Разговор с другом Я–ОНО: Ты говоришь с другом только чтобы получить совет или помощь. Друг — инструмент. Я–Ты: Ты слушаешь друга, он слушает тебя. Нет цели «полезности», есть взаимная искренность. Вы чувствуете, что вас понимают.

С ребёнком Я–ОНО: Ребёнок делает что-то «неправильно», и ты просто исправляешь или даёшь указания. Я–Ты: Ты садишься рядом, смотришь в глаза, понимаешь его эмоции, задаёшь вопросы, участвуешь в его мире. Ребёнок ощущает, что его видят и слышат.

Природа Я–ОНО: Садишься в парке и думаешь: «Как красиво, можно сфоткать для Инстаграм*а». Я–Ты: Ты сидишь, слушаешь ветер, чувствуешь дерево, наблюдаешь птиц. Природа становится собеседником, а не просто фоном.

Случайный человек Я–ОНО: Кто-то попросил дорогу, а ты просто объясняешь, не замечая его взглядов и эмоций. Я–Ты: Ты смотришь на него, понимаешь, что он ищет помощь, говоришь искренне, возможно, улыбаешься. Даже эта короткая встреча становится настоящей.

Главная мысль: «Я–Ты» не требует долгого общения или особого контекста. Это про внимание и искренность в моменте, когда ты видишь другого как личность, а не как объект.

Практика «Я–Ты» помогает:

• Улучшать отношения с людьми, делать их искренними и глубокими.
• Развивать внимание, эмпатию и способность слышать других.
• Снижать стресс и чувство изоляции, создавая ощущение связи с миром.
• Находить смысл и радость в повседневных моментах через подлинные встречи.

Практическая памятка: Как каждый день практиковать «Я–Ты»

Настоящее внимание: Слушай полностью, без перебивания и планирования ответа. Старайся видеть собеседника как личность, а не источник информации.

Искренность: Говори то, что чувствуешь, без масок. Даже короткая искренняя фраза создаёт подлинную встречу.

Взаимодействие с детьми и близкими: Задавай вопросы, наблюдай за чувствами, участвуй в их мире. Смотри в глаза, проявляй внимание и понимание.

Природа как собеседник: Замечай детали: ветер, птиц, деревья, запахи. Присутствуй здесь и сейчас, без оценки и использования.

Случайные встречи: Будь внимателен к людям, даже незнакомым. Искренняя улыбка или помощь создаёт «Я–Ты» момент.

Дневник встреч: В конце дня фиксируй одну встречу «Я–Ты» и размышляй, что сделало её подлинной.

Баланс «Я–ОНО» и «Я–Ты» Используй «Я–ОНО» для задач и планирования. Используй «Я–Ты» для общения, присутствия и подлинных встреч.

Философия Бубера помогает становиться внимательнее, искреннее и человечнее. Даже маленькие моменты заботы и внимания — это шаги к жизни «Я–Ты», которая делает каждый день осознанным и наполненным смыслом.

«Человек становится человеком только через встречу с Ты». — Мартин Бубер

* Instаgram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.

Автор: Наталья Наградова
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru