На свете нет ничего невозможного — дело только в том, хватит ли у тебя храбрости. Слова Джоан Роулинг
А откуда берётся эта самая храбрость? У каждого из нас есть свои собственные весы с храбростью и страхами. Мы рождаемся с темпераментом, который способен качать эти весы. И на весы мы в течении нашей жизни кладём гири то к храбрости, то к страхам. Но можем и снимать сррахи посредством терапии. Кто-то может сам "через не могу". И когда страхи уходят, или приходит способность из выдерживать, вот тогда падает гиря на часть с храбростью.
Я со страхами мало работаю именно в терапии, мне проще преодолевать "через не могу", но мне помагает мой врождённый темперамент, я активная и не могу не идти вперёд.
И фактически, когда я вхожу в эти страхи, это, в том числе, энная терапия, называется "экспозиция", когда погружаемся в сложное событие понемногу.
Но это подойдёт не всем и не сразу. Часто более логичный путь, это сначала "убрать" то, откуда и почему опасения и страхи мешают двигаться.
Поэтому психотерапия это ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ путь. И оглядываться на других нет смысла. Это как болит рука и плохо двигается, но причин то множество для этого.
