🍏 Завтрак в школе: зачем он нужен?
Завтрак - ключевой элемент утренней рутины для школьников. Он обеспечивает энергию для учебы и поддерживает физическое здоровье.
Почему завтрак важен:
🔸 Энергия для мозга: Восполняет запасы глюкозы, обеспечивая концентрацию и память.
🔹 Здоровое развитие: Полноценное питание укрепляет иммунитет и поддерживает рост.
🔸 Формирование привычек: Помогает избегать проблем с пищеварением и ожирением.
🔹 Спасение от перекусов: Столичный завтрак предотвращает неправильное питание в течение дня.
Меню столовой:
🔸 Каши (овсянка, гречка) - длительная энергия.
🔹 Молочные продукты (творог, йогурт) - для роста и укрепления костей.
🔸 Яйца - белок и питательные вещества.
🔹 Выпечка (цельнозерновой хлеб) - клетчатка.
🔸 Фрукты и овощи - витамины и клетчатка.
🔹 Напитки (чай, компот) - без избытка сахара.
Завтрак - ключ к успешному дню в школе!
🏫 Школа 883 | #Школа883 #ДОНМ #НашеПитание
