История, которая повторяется у меня на консультациях с пугающей регулярностью: образцовые партнеры, надежные мужья, «правильные» жены, которые никогда не давали повода для сомнений, которым доверяли «как себе» решаются на измену. Шок, боль, страх перед будущем и полное непонимание, как жить дальше.
Кажется, что все было хорошо, по крайней мере не хуже, чем у других: воспитали детей, справлялись с трудностями, приобретали недвижимость, строили планы на будущее. А главное - была полная уверенность, что с этим партнером до конца.
После длительного брака люди меняются, отношения переходят в качественно новую фазу, а на смену страсти приходит привычка. Измена в таком возрасте бывает спонтанной, но чаще осознанный выбор.
4 основных причины измен в длительных отношениях.
1. Возрастные переломы.
У мужчин: чаще связан с профессиональной самореализацией. К 45-55 года мужчина понимает, что достиг карьерного потолка или что главные цели уже реализованы. Поиск любовницы может быть попыткой доказать, в первую очередь себе, что еще полон сил и энергии, и все еще привлекателен. Это бегство от старения.
У женщин: кризис наступает раньше мужчин (40-45 лет) и связан с завершением материнской миссии. Дети выросли, высвобождается время на себя. Она начинает искать подтверждение своей привлекательности и значимости. Измена становится способом заново испытать эмоции как женщины, а не только как супруги и матери.
2. Потеря эмоциональной близости в паре.
У мужчин: обычно выражается в претензиях, что его не ценят. Мужчина может годами обеспечивать семью, но не получать признательности, восхищения или элементарного внимания к своим интересам. Если жена перестает видеть в нем мужчину, а воспринимает его только как добытчика, отца детей, он становится уязвимым для внешнего внимания.
У женщин: переживается более остро. Женщины чаще говорят: «мы перестали разговаривать», «он меня не слышит». Для женщин отсутствие душевной близости чаще болезненнее, чем отсутствие секса. Измена в этом случае - попытка найти понимание, поддержку и заботу.
3. Накопившиеся обиды.
Мужчины склонны копить обиды молча, избегая выяснения отношений или конфликтов. За 20 лет таких невысказанный претензий может накопиться критическая масса. Измена становится пассивной формой мести или попытки поддержать себя для сохранения основных отношений.
Женщины чаще пытаются обсудить проблемы, но если диалога не получается, наступает отчаяние. Расстаться с партнером с которым 20 лет в отношениях, совместное имущество и общие дети совсем не просто, поэтому измена тут также как у мужчин, способ получить то, что не хватает в основных отношениях.
4. Страх рутины и однообразия.
Ощущение, что жизнь предсказуема и до пенсии ничего не измениться, толкает на острые ощущения. Риск, тайна и адреналин от романа на стороне становятся способом снова почувствовать себя живым. У мужчин здесь, роман, как способность достичь, покорить какие-то новые вершины и вернуть яркость жизни.
У женщин - домашние обязанности, забота о взрослеющих детях и пожилых родителях создают ощущение «дня сурка». Роман на стороне становится побегом от обязанностей, возможность почувствовать себя снова молодой, свободной и желанной.
5. Сексуальная неудовлетворенность.
У мужчин измена может быть связана с недостатком или отсутствием разнообразие в интимной жизни. После 20 лет брака секс может стать рутинным, механическим действием. Мужчина может искать на стороне не столько новые (молодые) тела, как часто думают, а больше новые ощущения и возможности чувствовать себя искусным страстным любовником, а не супругом по обязанности.
У женщин реже связано непосредственно с физиологией, хотя тоже бывает. Для женщин важнее эмоциональный контекст интимных отношений. Если в браке секс происходит без предварительного эмоционального контакта, нежности и внимания, женщина может чувствовать себя использованной. Внебрачная связь - поиск восхищения, уважения и эмоциональной вовлеченности.
6. Ситуативный причины и «идеальный шторм».
Мужчины чаще поддаются сиюминутному соблазну в ситуации стресса-после потери работы, смерти близкого, серьезного заболевания. В таком состоянии снижается самоконтроль, и измена происходит как бы «между делом», без глубокого эмоционального вовлечения.
Женщины реже изменяют ситуативно. Даже если поводом стал корпоратив или курортный роман, обычно этому способствует предшествующий длительный период внутреннего одиночества или неудовлетворенности. Для женщин измена редко бывает только физической.
Важно понимать, что эти причины не оправдывают измену, но помогают понимать ее механизмы. После 20 лет брака измена редко бывает спонтанной - почти всегда это симптом давно назревшего личностного кризиса или неудовлетворенности в отношениях.
Какой бы не была причина, предательство после десятилетней совместной жизни особенно травматично именно потому, что ставит по вопросом не только настоящее и все прошлое: «Неужели все эти годы были потрачены в пустую?», но и дальнейшее совместное будущее.
Чтобы избавиться от боли и переживаний после измены и понять, стоит ли сохранять отношения, приглашаю вас на бесплатную диагностику.
Диагностика - 30 минутный созвон по видео-связи. Что вы получите после этого общения:
- Поймете схему нашей с вами работы.
- Поймете, подойду ли я вам в качестве специалиста.
- Примерите на себя мои методы работы.
- Получите ответы на волнующие вопросы.
- Поймете всю глубину причин накопления обиды и ее разрушительной силы.
Записаться на бесплатную диагностику можно
по ссылке на моем официальном сайте https://alexandreeva.com/izmeni_help
или напишите «Диагностика» в Телеграм https://t.me/
Я свяжусь с вами и мы запланируем встречу.
До 15 сентября осталось 3 места на бесплатную диагностику, успейте записаться!
Андреева Александра, психолог, эксперт по работе с изменами.
#измена #психологизмена #какпережитьизмену #мужизменил #женаизменила #психологандреева