Есть два типа людей.
Первые — те, кто приходят на работу с 9 до 18. Работают. Уходят. И всё. Их работа — это кусок времени. Всё остальное — их личная жизнь. У них баланс встроен в систему. Они не думают о работе после 18:00. Это их граница. Всё просто.
Вторые — предприниматели, управленцы, те, у кого нет границ. Для них работа — это не кусок жизни. Это вся жизнь. Они засыпают с мыслями о бизнесе. Просыпаются с мыслями о бизнесе. Им снятся сны о бизнесе. Когда они болеют — они думают о бизнесе. Когда у них личные проблемы — они думают о бизнесе. Всё, что происходит в их жизни, сразу транслируется в их деятельность.
И вот тут возникает главная проблема.
Психика не любит перегруз
Когда ты всё время "в деле", ты не отдыхаешь. А когда не отдыхаешь — ты начинаешь работать на маленькой батарейке. Ты не видишь полной шкалы своих возможностей. Ты видишь только остаток. И ты думаешь: "Вот у меня столько сил". А на самом деле — это дым, а не огонь.
Ты пытаешься принимать стратегические решения, но у тебя нет энергии. Ты крутишься в операционке, потому что не можешь подняться на уровень стратегии. Потому что у тебя просто нет сил.
И ты не видишь, что недофинансируешь свою психику. Ты недофинансируешь себя под те амбиции, которые у тебя есть. Ты строишь бизнес на износ. И в какой-то момент понимаешь: "Я не могу". Но дело не в том, что ты слаб. Дело в том, что ты не отдыхаешь.
Отдых — это не лень. Это часть работы
Представь, что ты в спортзале. Ты делаешь подход, потом отдыхаешь. Почему? Чтобы восстановиться. Чтобы следующий подход был сильнее. Чтобы не травмироваться.
С психикой то же самое. Между решениями, между задачами, между стрессами — нужен отдых. И не просто отдых, а регламентированный отдых. Потому что если ты отдыхаешь "когда получится" — ты не отдыхаешь никогда.
Отдых — это не "посмотрю ютубчик, пока ем". Это настоящий отдых. Это когда ты отключаешь телефон. Это когда ты не думаешь о бизнесе. Это когда ты — просто ты.
Пять языков любви. Но к себе
Мы все знаем про пять языков любви. Обычно мы применяем их к другим. Но почему бы не применить их к себе?
Время. Ты должен уделять себе время. Не "сидеть на диване с телефоном", а настоящее время. Когда ты просто с собой. Без мыслей о бизнесе.
Подарки. Тратить деньги не на то, что "пригодится для работы", а на то, что тебе приятно. Вещи, которые радуют глаз. Книги, которые хочешь. Не потому, что "нужно", а потому, что "хочу".
Слова одобрения. Внутренний диалог. Не "я опять не то сделал", а "я молодец, что вообще пытаюсь". Не критика, а поддержка.
Помощь. Не геройствовать. Делегировать. Позволить себе быть слабым. Попросить помощи. Это не слабость — это стратегия.
Тактильность. Объятия, массаж, спорт, телесные практики. Ты живёшь в теле. Не забывай об этом.
Формула предпринимателя
Ты строишь бизнес. Ты живёшь в нём. Ты думаешь о нём каждую секунду. Но ты не машина. Ты человек. И если ты не будешь отдыхать — ты сгоришь. Не бизнес сгорит. Ты сгоришь.
Правильный отдых — это не побег от работы. Это инвестиция в неё. Это то, что даёт тебе силы принимать решения, вдохновлять, строить, менять.
Если ты строишь бизнес на износ, то недофинансируешь не компанию, а себя. Научись вкладываться в свой отдых — и это станет твоим самым прибыльным инвестиционным проектом.
Лидер — это не тот, кто всегда в тонусе. Лидер — это тот, кто умеет и вдыхать и выдыхать.
Если тебе знакомо такое состояние — когда ты в делах 24/7, и "К черту [стратегию/отдых/новое] - нет на это времени, понимаешь?!" — давай обсуждать это. А не думать "а ерунда какая-то, само все разрулится". Не ерунда. Не само. Не разрулится.
#бизнес #психология #лидерство #отдых #предпринимательство #управление
psiholog-anisiforov.ru