Привет, меня зовут Юлия Нелезина — человек-энциклопедия по саморазвитию и выживанию в любой Вселенной! 🚀
Дипломированный психолог, сертифицированный целитель, коуч, наставник и автор книг и авторской методики по самопомощи и самоисцелению “Помоги Себе Сам”, которая не только заменяет годовые походы к психологу, но ещё и вдохновляет поверить: даже если жизнь решила сыграть с тобой злую шутку, выход всё равно есть (спойлер — иногда он через монастырь, суфийского учителя или фридайвинг).
Более 15 лет назад я узнала, что у меня рак и родился особенный ребенок, муж растворился, а друзья растаяли, как лед при +40.
Так захотелось жить, что Я прошла больше ста курсов, прочитала тысячу книг (и это не преувеличение!), изучила все религии на планете и объехала 140 монастырей и проводила по 6-8 часов в молитве и медитации — кажется, меня проще спросить “чем ты НЕ занималась?”. Я ходила по углям босиком быстрее некоторых людей в тапках бегают за автобусом. И если вдруг кто-то сомневается: да, я действительно маржевала зимой… а потом вытаскивала кармические уроки до седьмого колена!
Обучалась у шамана, дедули целителя в лесу, у бабули-монашки травницы, даже был суфийский учитель. Бегала до изнеможения, принимала яды, голодала сутками. Прорабатывала Род, выясняла карму, разбиралась с установками, разговаривала с духами, проводила сепарацию, развивала осознанность - меня проще спросить, что я не делала. И вот тут я поняла...
Главный мой вывод простой: волшебные таблетки не существуют. Исцелиться можно только своими руками (ну или хотя бы вилкой для рыбы 😉).
Я могу дать удочку и озеро возможностей — а уж поймать золотую рыбку придётся самому. Важен баланс тела, головы и души!!!
Я жила в зоне комфорта (“комфорт” тут без кавычек!), и не планировала что-то менять, но у Вселенной свои планы на меня, и она мне четко дала понять через "воду", затопило на всех объектах все, что можно было затопить, и осознание пришло - ПОРА ДЕЛИТЬСЯ ЗНАНИЯМИ.
Я делюсь своим опытом потому что... ну просто Вселенная настояла! Уже написана одна книга (и курс), на подходе вторая — дневник самопомощи для тех, кто хочет жарить свою жизнь вкусно.
Короче говоря: если нужен проводник между твоими внутренними тараканами и состоянием “кайфую от жизни” — добро пожаловать! Будет честно. Местами остроумно. И очень по делу.
Курс “Помоги себе сам” — для тех, кто устал гуглить симптомы и коллекционировать советы из TikTok.
Неделя 1. Тело: Психосоматика без эзотерики: разберёмся, почему организм устраивает флешмобы симптомов после встречи с тёщей или отчёта на работе. Вода — не эликсир бессмертия, но пить всё же научу по-человечески (без фанатизма). Питание — забудь про модные детоксы на сельдерее и голодовку ради пресса мечты; давай есть как взрослые люди! Физическая нагрузка? Обещаю: марафоны отменяются, никакой йоги в стиле «переломи себя через колено». Научимся дышать так, чтобы не задыхаться от жизни.
Иммунитет прокачаем без рекламы бада и советов из бабушкиной аптечки. Сон и отдых обсудим честно: как перестать считать баранов до утра и наконец выспаться? Чистки организма/альтернативные методы рассмотрим критично — обещаю развенчать все мифы (и пару скандальных лайфхаков тоже дам).
Неделя 2. Психология: Осознанность для живых людей, а не дзэн-монахов из YouTube: сделаем колесо баланса без приукрашивания (оно у всех кривое!). Узнаешь куда утекает твоя энергия помимо налоговой 😉 Разберём треугольник Карпмана так, что ты больше никогда не захочешь быть жертвой даже понарошку. Отношения ребёнок-взрослый-родитель объясню проще чем инструкция к микроволновке; сепарация пройдёт мягко (ну почти), любовь к себе будет реальной – никаких мантр перед зеркалом! Всё о самоценности и позитивном мышлении – только рабочие техники. Финансовая грамотность для тех, кто хочет перестать занимать у друзей «до получки»… Свою сказку жизни напишем сами – тут спасатели в отпуске!
Неделя 3. Душа: Четыре стихии внутри тебя – проверим наличие каждой! Кто забирает твою энергию кроме Wi-Fi роутера? Выясним! Защититься от энергетических вампиров можно иначе — расскажу как именно. Чистка пространства дома – никаких лунных ритуалов под ковром. Экстрасенсорика простыми словами: если вдруг почувствуешь третье око — пиши сразу мне. Карма рода – это проще чем кажется; благословение семьи получишь без шаманских плясок. И найди свой Икигай наконец-то там, где его реально потерял(а)…
Неделя 4: Обучу авторской методике работы с телом-разумом-душой так просто, что потом тебе психологи будут сниться только во сне, а проблемы решаться быстрее очередного обновления айфона. Устал(а) ждать чудес? Давай уже брать ответственность за свою жизнь весело и со вкусом!
Этот курс для тех, кому надоели унылые лекции про “будь собой”. Переходи в мой тг канал, там много интересного и с юмором: https://t.me/healer365