Часть 3: Личный опыт: как я услышала свой желудок и почистила ауру золотым светом
Когда начинаешь в это верить – это начинает работать. Как плацебо. Или не плацебо.
Я теперь каждый вечер, прежде чем лечь спать, проделываю два ритуала. Смешно, конечно, но я себя уговариваю, что это просто психотехника. Для успокоения.
Ритуал первый, «Сканирование». Выключаю свет, сажусь в кресло. И веду руками в сантиметре от тела. С закрытыми глазами. И, Борис, я не шучу – я чувствую разницу! Над головой – как теплое облако. Над плечами – прохлада. В районе желудка – иногда чувствуется какая-то плотная, тяжелая шишка. Именно в те дни, когда я нервничала или злилась. Это же просто гениально! Мое тело все помнит и показывает мне это, стоит только захотеть увидеть. Я будто читаю самого себя слепым шрифтом.
Ритуал второй, «Золотой душ». Это уже вообще из разряда фантастики. Я представляю, что с потолка на меня льется теплый, густой, золотой свет. Как мед. Он заполняет меня с макушки до пят, вытесняя всю дрянь – всю усталость, все чужие взгляды, все наносные тревоги. А потом я представляю, как вся эта чернота стекает с меня на пол и уходит сквозь этажи в землю. В канализацию, наверное. Но звучит красивее – «в землю».
И знаешь, что самое парадоксальное? После этого я реально чувствую себя легче. Как будто скинула тот самый мокрый халат. Я засыпаю почти сразу, а не ворочаюсь час, пережевывая события дня.
Я не знаю, как это работает. Может, это самовнушение. Может, я просто наконец-то уделяю себе пятнадцать минут тишины и внимания, а не листаю ленту соцсетей. Но факт остается фактом – работает.
Так что, мой дорогой Золя и мой внутренний Фрейд, похоже, что помимо психоанализа и здорового цинизма, в этой жизни есть еще кое-что. Какой-то невидимый слой реальности, который можно если не контролировать, то хотя бы… чистить. Как ковер.
Скажешь, что я спятила? Возможно. Но я, кажется, впервые за долгое время просыпаюсь и не чувствую этого противного ватного одеяния на душе. А это уже что-то да значит.
Жду твоего ответа с язвительными комментариями. Целую. Твоя слегка «тонкомaterialная» Юля.
---
P.S. На полях письма приписано карандашом: «P.P.S. Если это и правда бред, то он гораздо приятнее и полезнее, чем бред по поводу нового платья или скидки в супермаркете. Здесь хотя бы есть ощущение, что ты что-то делаешь САМ. А не ждешь у моря погоды».
А вы согласны с этим? Что для вас является "полезным бредом"? Попробуйте технику "Золотой душ". Поделитесь в комментариях, что почувствовали?
---
#психология #саморазвитие #энергиячеловека #усталость #каксправитьсястусталостью #советыпсихолога #личностныйрост #дзен #историяизжизни