Моя грудь кажется пустой – у меня пропало молоко?
Многие кормящие матери беспокоятся, что у них недостаточно молока, потому что их грудь кажется пустой. Вполне естественно, что вы постоянно следите, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество молока. Приведенные ниже советы и факты призваны вернуть вам уверенность и избавить от беспокойства, связанного с кормлением грудью.
Вот 6 шагов, которые можно предпринять, когда вы чуствуете беспокойство из-за ощущения «пустой» груди:
№1: Расслабьтесь, это нормально!
Ощущение мягкости и отсутствие дискомфорта в груди, как правило, приходят по прошествии первых недель после родов. Это происходит потому, что к этому времени количество молока, вырабатываемого вашим организмом, синхронизируется с потребностями вашего малыша. Некоторые матери отмечают ощущение легкости уже в первые недели, если малыш ест часто и в достаточном количестве.
№2: Кормите малыша по требованию
Кормление ребенка по требованию является гарантией того, что количество вырабатываемого молока соответствует индивидуальным потребностям вашего ребенка. В то время как большинство матерей в состоянии произвести молока в достаточном количестве для своего ребенка, объем емкости для его хранения у разных женщин может значительно отличаться. Речь идет о количестве молока, которое может храниться в груди между кормлениями. Детей, чьи мамы имеют меньшие емкости хранения, как правило, нужно кормить чаще. В то время как детей, чьи мамы имеют бОльшие возможности хранения, можно кормить не так часто, чтобы быть уверенной, что они получают столько молока, сколько им нужно.
В любом случае, кормление по требованию позволяет быть уверенной, что ребенок получает столько молока, сколько ему нужно.
Кроме того, объем грудного молока, в котором может нуждаться ребенок в течение 24 часов, колеблется достаточно ощутимо. Средний объем молока, потребляемого малышом на ГВ от 1 до 6 месяцев, составляет 750-800 мл. Тем не менее, некоторым деткам достаточно лишь 500 мл в течение суток, в то время как другие нуждаются в более чем в 1л. Таким образом, единственный способ убедиться, что ваш ребенок получает достаточное для него количество молока – кормить его в соответствии с его индивидуальными потребностями (когда малыш дает понять, что хочет есть).
№3: Обеспечьте контакт «кожа к коже»!
Проводите максимально возможное количество времени с малышом у груди, обеспечивая контакт «кожа к коже» - это помогает увеличить количество молока. Также этот способ поможет вам распознать сигналы проголодавшегося малыша. Это происходит потому, что при контакте с мамой «кожа к коже» у ребенка скорее срабатывает инстинкт поиска груди.
№4: Как правило, это хороший знак..
Продолжение - https://clck.ru/3PARrK
Перевод: Амаку Екатерина,
консультант по лактации, преподаватель курса ВОЗ/ЮНИСЕФ «Консультирование по ГВ»
Фото Тани Чумак