Простуда или усталость? Рассказываем, как отличить

Рассказываем, какие сигналы подает организм в самом начале простуды

Слабость, тяжесть в голове и незначительное повышение температуры часто принимают за переутомление, особенно когда на работе или учебе аврал. Но иногда такие сигналы могут быть и первыми признаками ОРВИ [1]. Чем раньше обратить на них внимание, тем больше шансов вовремя принять меры и не разболеться. В статье — чек-лист от АнтиГриппина, который поможет распознать первые симптомы вируса и напомнит, когда пора обратиться к врачу.

✅ Не игнорировать общую слабость

Любое нетипичное поведение организма может быть первым признаком начинающейся вирусной инфекции. Например, если человек обычно легко просыпается, но пару дней подряд чувствует слабость даже после полноценного отдыха — это повод замедлиться и понаблюдать за собой [1].

🔸 Иногда снижение работоспособности, вялость и раздражительность могут быть проявлениями астенического синдрома — состояния, которое возникает из-за интоксикации организма на фоне вирусной инфекции [1].

➡️ Чтобы не упустить развитие болезни, лучше понаблюдать за самочувствием: измерить температуру, прислушаться к ощущениям в горле и дыханию [1]. В этот период важно не перегружать организм: сократить физическую активность, пить больше жидкости и постараться пораньше лечь спать.

Не стоит игнорировать плохое самочувствие. Лучше выделить время для отдыха, чем потом пару недель провести на больничном

✅ Обратить внимание на головную боль

При ОРВИ головная боль может появиться еще до температуры, кашля или насморка [2]. Из-за умеренного характера иногда ее принимают за переутомление, перегрузку или реакцию на смену погоды.

🔸 Если неприятные ощущения сохраняются после отдыха и сопровождаются общей слабостью, стоит обратить внимание на их локализацию. При вирусной инфекции боль часто появляется в области лба, надглазничной зоне или за глазами — это связано с раздражением слизистых и сосудистыми реакциями [3].

➡️ Даже если боль не сильная, она может указывать на то, что организм уже начал бороться с инфекцией. В такие моменты важно не игнорировать сигналы тела: лучше постараться сократить время за экраном и отложить задачи, требующие концентрации.

Головная боль может быть признаком температуры или общей интоксикации организма [2]

✅ Следить за температурой

Температура 37–38 ℃ может восприниматься как нечто «на грани нормы», особенно если общее самочувствие терпимое. Но даже легкое повышение — признак того, что иммунитет уже включился в борьбу с инфекцией [2].

➡️ Чтобы избежать осложнений, следует обратиться к врачу при первых симптомах. Например, при ОРВИ температура обычно держится 3–5 дней, максимум шесть [2]. Если самочувствие не улучшается, необходима повторная консультация и дополнительные обследования: иногда такие случаи могут быть связаны не только с вирусными, но и с бактериальными инфекциями [2].

Без должного лечения ОРВИ может длиться дольше, поэтому лучше сразу обратиться за помощью к специалисту

✅ Не затягивать с обращением к врачу

Когда появляется слабость, ломота в теле, головная боль и поднимается температура, люди часто пытаются подлечиться на выходных и выйти на работу без больничного. Но самолечение может затянуть восстановление и привести к осложнениям. Только врач может оценить состояние, поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Обильное питье поможет избежать обезвоживания и уменьшит интоксикацию [4]

При легкой форме ОРВИ могут быть назначены симптоматические средства [5]: они не лечат вирус, но помогают улучшить общее самочувствие. Такие препараты выручают на начальном этапе, когда важно поддержать организм в борьбе с вирусом.

✔️ Например, один из таких препаратов — порошок АнтиГриппин. В его состав входит три активных компонента [6]:

• Парацетамол — помогает снизить температуру и уменьшить головную боль.
• Хлорфенамина малеат — обладает противоаллергическим действием, снимает отечность и заложенность носа.
• Аскорбиновая кислота — повышает сопротивляемость организма [6].

Препарат не содержит кофеина и фенилэфрина [6]. Выпускается в виде порошка в саше, поэтому его удобно принимать, особенно при первых признаках болезни. Производится по стандарту Good Manufacturing Practice (GMP) — надлежащей производственной практики [6].

Все варианты АнтиГриппина производятся без сахара [6], что делает препарат доступным для людей с ограничениями по сахару в рационе

АнтиГриппин в форме порошка назначают взрослым и детям с 15 лет [6]. Препарат прост в применении: содержимое пакетика нужно растворить в стакане теплой воды. Лекарство удобно выпить дома, на работе или в дороге: не нужно глотать таблетки или что-то заваривать. В линейке есть вкусы на выбор — от освежающего лимонного до мягкого медово-ромашкового. Это особенно актуально при простуде, когда аппетит снижен и вкусы воспринимаются не так остро.

Более подробно ознакомиться с препаратом можно на сайте Антигриппин

Реклама. Рекламодатель: ООО «Бауш Хелс», ИНН 7706782987