Ох, мои дорогие читателм, как же часто мне хочется открыть вам свою душу и рассказать, что на самом деле происходит в душе у фитнес тренера…
Я хочу, чтобы вы поняли: я такая же, как вы. У меня нет суперспособностей, и моя жизнь не состоит из идеальных тренировок и правильного питания 24/7.
Вот несколько моих секретов, о которых, я уверена, мои клиенты даже не догадываются.
Секрет 1: Я тоже борюсь с мотивацией
Вы думаете, у тренера всегда есть энергия и мотивация?
На самом деле, у нас тоже бывают дни, когда лень идти в зал.
Например, когда за окном дождь, а диван кажется самым уютным местом в мире, моя первая мысль: «Может, сегодня пропущу?». Бывают моменты, когда моё тело просто кричит «НЕТ!» после тяжёлой недели. И это абсолютно нормально!
Я знаю, как тяжело заставить себя тренироваться, потому что сама прохожу через это. Именно поэтому я так хорошо понимаю ваши трудности и могу быть для вас опорой, а не строгим тренером.
Секрет 2: Мой идеальный день не всегда в спортзале
Да, я обожаю тренировки, но после многих часов в зале мне тоже хочется отдохнуть от спорта.
Бывают моменты, когда мне всё надоедает, и я не хочу видеть штангу или гантели.
Тогда я иду на пилатес, чтобы расслабиться и восстановить тело, или просто занимаюсь йогой дома.
А иногда мой идеальный день - это вообще не про спорт. Я могу провести выходные, смотря любимые сериалы или читая книги, и это помогает мне восстановиться и не выгореть. Я до сих пор учусь находить баланс между работой и личной жизнью и помогаю вам делать то же самое!
Секрет 3: У меня не всегда была идеальная фигура, и я тоже бываю недовольна собой
Многие клиенты смотрят на меня и думают, что я всегда была в отличной форме. Это не так. У меня, как и у вас, есть дни, когда я смотрю в зеркало и вижу что-то, что хотела бы изменить. Я могу переесть капусты, и мой живот раздуется, или позволить себе лишнего на выходных, и тело будет ощущаться «надутым».
Я борюсь с теми же внутренними критиками, что и вы.
Это помогает мне быть реалистичной и не требовать от вас невозможного!
Секрет 4: Я тоже могу совершать ошибки и у меня были травмы
Я не идеальная машина. Я тоже когда-то гналась за весом, чтобы потешить своё эго, и делала ошибки. У меня были травмы, которые до сих пор напоминают мне об этом и это даёт мне более глубокое понимание, как важно слушать своё тело, правильно разминаться и не гнаться за весом.
Мой опыт ошибок делает меня более осторожным и внимательным тренером!
Секрет 5: Я не знаю всех ответов, но всегда ищу их
Да, я постоянно учусь, но, как говорила моя преподавательница, за всю жизнь мы не выучим всего. Я не идеальна и не могу знать всё. Например, если вы спросите меня про редкую добавку или специфическую реабилитацию, я честно скажу, что мне нужно время, чтобы разобраться.
Но я всегда готова искать ответы и учиться вместе с вами!
Именно поэтому я и хотела поделиться с вами этими секретами. Чтобы вы поняли: все мы люди, и у нас одни и те же страхи.
Мы тоже боремся, сомневаемся и работаем над собой.
И моя цель не в том, чтобы казаться идеальной, а в том, чтобы быть настоящей. Чтобы вы увидели во мне не робота, а человека, который понимает ваши трудности, потому что он сам проходит через них.
Наша общая цель - это не погоня за совершенством, а путь к принятию и любви к своему телу.
Спасибо, что дочитали cтатью.
Мне так хотелось поделиться этим с вами. Я верю, что наша связь не только в зале, но и в честности. Что из этого откликнулось вам больше всего? Пишите в комментариях, очень интересно поболтать!
Если вам понравилась эта статья, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы.
Вам также может быть интересно ⬇️