«Удовлетворённость жизнью - это не просто удовольствие, а наличие смыслов и роста в том, что уже есть»
По данным современной психологии, удовлетворённость не ровна беспрерывному состоянию счастья. Напротив, быть удовлетворенным своей жизнью, это способность видеть ее не идеальной и все равно признавать ценность.
Помню, как в детстве я мечтала то о жестяном розовом наборе посудки, то о кукольном домике, то об аквариуме. Я думала, что когда это появится в моей жизни, то все изменится и я буду бесповоротно счастлива. Я была буквально влюблена в объекты своих мечтаний.
И так же помню первое разочарование, когда набор посудки не изменил ровным счетом ничего. Счастье длилось один вечер, а на следующий день я думала о том, почему же я так сильно о нем мечтала. То же самое было с домиком и аквариумом, хотя от аквариума все же радость была дольше.
Для детской психики свойственно верить в то, что настоящая жизнь начнется тогда, когда исполнится желание. У ребенка нет сформированного навыка выдерживать задержку и тогда он ищет утешение в фантазиях о будущем.
Взрослость же опирается на способность признавать то, что есть и видеть в этом ценность.
Так же, как Винникот говорил о «достаточно хорошей матери», можно говорить и о «достаточно хорошей жизни».
Она не идеальна, но ее достаточно, чтобы чувствовать устойчивость и находить радость в обыденном. Удовлетворенность - не про восторг и непрерывное счастье, а про умение фиксировать простое и опираться на это.
Удовлетворенность - это зрелое качество психики, но говорить о «достаточно хорошей жизни» не значит не хотеть чего-то и не стремиться. Быть удовлетворенным жизнью - это уметь видеть ценность в настоящем, даже если оно несовершенно.
Когда человек умеет признавать достаточность настоящего, это защищает его от ловушки отложенной жизни и помогает по-настоящему проживать свою.
А что в вашей жизни оказалось тем самым “розовым набором», который обещал счастье, но принёс лишь краткую радость?