Философия стоицизма зародилась более двух тысяч лет назад, но, как ни удивительно, сегодня её принципы как нельзя лучше подходят для жизни — и особенно для работы.
Вот несколько стоических принципов, которые как нельзя лучше, работают в современном мире:
🔹 1. Дихотомия контроля
Есть вещи, которые мы можем контролировать. И те, которые — нет.
Мы не можем повлиять на реакцию другого человека. Зато можем — на свою реакцию, интонацию, спокойствие и способность держать фокус.
➡️ Это снижает уровень стресса и помогает эффективнее действовать в сложных ситуациях.
🔹 2. Спокойствие в действиях
Стоики советовали избегать излишней эмоциональности и действовать разумно, без драматизма.
На практике — это умение «не закипать» в аврале, не транслировать панику на коллег и близких, и спокойно искать решение, даже когда всё идёт не по плану.
🔹 3. Заранее учитывать риски
Стоики практиковали «негативную визуализацию» — представляли, что может пойти не так, чтобы быть готовыми.
Это не пессимизм, а трезвый расчёт. Сейчас это называется оценка рисков.
➡️ Когда мы заранее готовим план В и С, решения принимаются быстрее и спокойнее.
🔹 4. Ценности — как навигатор
«Не суди человека по словам, смотри на его действия», — писал император-стоик Марк Аврелий.
Когда наши действия основаны на честности, уважении и ответственности — это чувствуют и клиенты, и коллеги. Это основа доверия и устойчивости команды.
Мир стал быстрее. Но скорость не всегда даёт устойчивость.
А стоицизм — это не про уход в философию.
Это про умение держать баланс, не терять себя в потоке задач и быть опорой — для себя и других.