Как бы нам не хотелось в это верить, но бардак и захламлённость в жилье - это не творческий хаос, где каждая вещь занимает своё законное место, а мошнейший визуальный шум, который медленно и планомерно сводит с ума нашу центральную нервную систему.
Представьте, что вы – ваша собственная центральная нервная система. Вы – диспетчер крупнейшего аэропорта, где каждый день приземляются мысли, чувства, воспоминания и планы на выходные. Вы бдительны, собранны и в целом знаете, где что находится. А теперь представьте, что в этот идеально отлаженный аэропорт внезапно въезжает бульдозер и наносит на карту взлетных полос хаотичные узоры из носков, груды бумаг на столе, немытой посуды и стула, который уже три месяца исполняет роль дорогой вешалки. Добро пожаловать в зону контролируемого бедствия. Добро пожаловать в беспорядок.
Наш мозг – заядлый консерватор и поклонник порядка, хотя и маскируется под вольнодумца. Он обожает, когда всё предсказуемо и имеет свое место. Увидев знакомую обстановку, он расслабляется и тратит ресурсы на действительно важные вещи: на решение кроссвордов, на воспоминания о том, где же вы видели этого актера, и на внутренние дебаты о том, что вкуснее – пельмени или пицца. Но когда его взору предстает хаос, мозг переключается в режим «о, нет, опять!». Он, бедняга, вынужден постоянно обрабатывать этот визуальный шум. Каждый раз, скользя взглядом по заваленному столу, он невольно фиксирует: «книга не на месте», «ручка без колпачка», «что это за пятно?». Это миллионы микро-напряжений, которые вы даже не осознаете. Это как тикающие в разных комнатах часы – вроде бы и не слышно, но пока их не остановишь, о спокойном сне можно забыть.
Беспорядок – это не просто груда вещей. Это молчаливый, но очень навязчивый спикер, который непрерывно читает вам лекцию на тему «Ты не справился». Он шепчет на ухо: «Вот проект, который ты не доделал», «Вот письмо, на которое не ответил», «Вот вещь, которую ты купил зря и теперь не знаешь, куда приткнуть». Это постоянное, фоновое чувство вины и напоминание о собственной несостоятельности. Юмор здесь в том, что этот спикер – вы сами. Вы собственными руками построили этот памятник прокрастинации и теперь ходите вокруг да около, пытаясь не смотреть в его сторону. Но периферийное зрение и подкорка всё прекрасно видят и тихо паникуют.
Постепенно этот тихий стресс накапливается. ЦНС, эта нежная барышня, у которой нервная система и впрямь нервная, начинает сбоить. Возникает чувство тревоги, которое сложно объяснить. Кажется, всё в порядке, но почему-то неспокойно на душе. А причина может лежать на поверхности – в прямом смысле – на поверхности комода, заваленного квитанциями, ключами и одинокими пуговицами. Возможность сосредоточиться падает до уровня плинтуса. Вам сложно начать новое дело, потому что старое, в виде хаоса, уже сидит на вашей шее и свесило ноги.
В самых запущенных случаях, когда хаос становится постоянным декорациями жизни, он может доиграться до серьезных последствий. Постоянный, хронический стресс – прямой путь к неврозу, выгоранию и депрессии. Это уже не шутки про «творческий беспорядок». Это когда тебя медленно, но верно засасывает в трясину собственных вещей. Мозг, уставший бороться с визуальным мусором, просто сдается и начинает транслировать общую картину мира вовнутрь: «Раз вокруг бардак, значит, и в жизни бардак, и в голове тоже. Зачем что-то делать?».
И самое остроумное во всей этой истории то, что решение до смешного простое. Иногда стоит потратить пятнадцать минут, чтобы просто убрать со стола, разобрать один ящик или повесить наконец-то эту злополучную вешалку на место. И ваш внутренний диспетчер выдохнет, расправит плечи и с облегчением произнесет: «Наконец-то я могу снова думать о вечном, а не о том, куда подевался второй носок». Порядок в доме – это не педантичность, а форма доброты к собственной нервной системе. Это тихая гавань для вашего мозга, где он может отдохнуть, а не бесконечно объезжать на танке груды сиротливо разбросанных вещей.