Ты пришел на этот свет и в эту жизнь не по своему желанию, а по желанию или решению родителей. Но за "подаренную" жизнь, вложенные силы, время, деньги и воспитание родители постоянно с тебя спрашивают, считая, что ты им должен.
Только они забывают, что "подарок" - это то, что по собственному желанию безвозмездно дарят в полное владение тому, кому дарят, чтобы принести пользу и удовольствие получателю подарка.
Дети должны своим родителям? Родители хотят от тебя уважения и благодарности, но то, как они пытаются получить это от тебя, это насилие по отношению к тебе.
Иногда тебе кажется, что твоя жизнь состоит только из конфликтов с родителями. И ты живешь, словно в тюрьме, которая состоит из постоянных мыслей:
"У меня чувство вины перед родителями."
"Мои родители портят жизнь."
"Мои родители мешают мне."
"Почему я не хочу общаться с родителями?"
"Почему у меня обида на родителей?"
"Почему у меня тяжелые отношения с родителями?"
"Почему меня не любят родители?"
"Почему я не люблю родителей?"
"Мои родители меня бесят!"
"Ненавижу родителей!"
Что сделать, чтобы эти мучительные вопросы и мысли исчезли из твоей головы?
Что сделать, чтобы отношения с родителями стали комфортными не зависимо от того, хочешь ли ты сохранить эти отношения или ты ненавидишь своих родителей, хочешь их забыть и полностью разорвать отношения? Как сделать так, чтобы общение с родителями стало комфортным, независимо от того, хочешь ли ты сохранить связь или прекратить её навсегда?
Вроде бы кажется, что для улучшения отношений люди наоборот должны сближаться друг с другом, чтобы лучше понимать и чувствовать другого человека. Но в отношениях с родителями, если ты уже взрослый, это не работает. Нужно именно отдалиться, отделиться от родителей (или родителя).
Не зависимо от того, хочешь ли ты сохранить отношения или прекратить связь, тебе поможет процедура "сепарация от родителей", которая проводится во время психологической консультации.
Сепарация, которая проводится во время консультации, универсальна по следующим причинам:
- во время нее ты проходишь через определенный алгоритм последовательных психических действий, которые ты четко осознаешь и понимаешь, и которые создают тебе здоровую грань между тобой и родителями;
- у тебя появляются самостоятельность и автономность в отношениях с родителями,
- но при этом нет разрушения семьи, отношения становятся ровнее и переходят на более качественный уровень, Ты больше не хочешь сражаться с родителями, а они больше не хотят разрушить твою самостоятельность.
А что, если тебе не нужна такая сепарация, так как ты способен сам справиться со своими проблемами с родителями? Возможно, ты и сам можешь что-то сделать.
Что ты можешь сделать сам, чтобы исправить ситуацию?
Почему у тебя стоит задача - избавиться от плохих мыслей и чувств в отношениях с родителями, и сделать их комфортными?
- Задача № 1. Как минимум - это начать уже жить своей спокойной, нормальной, комфортной жизнью, наполненной свободой, интересом и приятными эмоциями. Стать полностью автономным.
- Задача № 2. Как максимум - наладить отношения с родителями, и наконец-то почувствовать, что такое "семья".
- ИЛИ Задача № 2 может выглядеть следующим образом: ты наконец-то с легкостью забываешь о своих родителях (если они такие, что о них лучше забыть), и они перестают фигурировать в твоих мыслях, чувствах и в твоей жизни.
Почему тебе нужна сепарация от родителей, прочитать можно здесь:
Не хочу общаться с родителями. Может, они токсичные?
Почему родители портят жизнь? Почему родители мешают?
Плохие отношения с родителями? Почему и как это исправить?
Ненавижу родителей. Тяжело с родителями? Почему и как это исправить?
Ребенок говорит, что не любит меня. Что делать?
Чисто технически, в целях экономии времени и сил, для сепарации проще всего обратиться к психологу. Не зависимо от того, сколько лет ты уже живешь с этой проблемой в отношениях с родителями, она решается за одну консультацию. Да, в моей практике за одну консультацию.
Что такое сепарация?
В психологической практике проводится процедура, которая называется "СЕПАРАЦИЯ С РОДИТЕЛЯМИ", которая за одну консультацию решает вопрос тяжелых отношений с родителем.
"Сепарация" - переводится как разделение, отделение. Если ты уже вырос, но отношения с родителями всё ещё напрягают тебя, если родители напрягают тебя, то поможет именно она.
Сепарация с матерью и отцом проводится отдельно:
одна консультация - сепарация с матерью,
и вторая консультация - сепарация с отцом.
Если не устраивают о ношения с одним из родителей, то делается сепарация именно с этим родителем.
За одну консультацию по сепарации с одним из родителей 90% тяжелых, ранящих переживаний уходит.
И зачастую сепарация решает сразу обе задачи:
- Ты начинаешь жить своей жизнью, чувствуя свободу, легкость и интерес, ты полностью освобожден от тяжелых эмоций по поводу родителей.
- Отношения с родителями реально улучшаются, между тобой и твоими родителями появляется больше спокойствия, адекватного принятия и добра. ИЛИ эти отношения (какими бы они ни были) тебя больше совсем НЕ БЕСПОКОЯТ.
Что происходит внутри тебя на уровне твоих чувств после сепарации:
- Минимум, что ты почувствуешь после сепарации с родителем - это спокойное, равностное, комфортное именно для тебя чувство к родителю. Чувство обиды и чувство вины перед родителями после консультации исчезнут, исчезают и другие чувства, которые до сепарации ранили и терзали. Это состояние сохраняется и в обыденной жизни после прохождения сепарации. Ты начинаешь жить легко, свободно, испытывая интерес и радость от собственной жизни, так, словно всех этих тяжелых чувств по отношению к родителям и не было никогда. Память о родителях остаётся как информация, но уже не вызывает эмоций. Ты автономен эмоционально. И твое внутренне состояние больше не зависит от памяти о родителях. Ты сам решаешь - сохранить связь с родителями на новых условиях или прекратить её полностью.
- Максимум - ты сможешь почувствовать и ощутить своё искреннее, неподдельное чувство любви к своему родителю, что может стать для тебя большим открытием. А также возможно, что ты прямо во время консультации увидишь и почувствуешь настоящую любовь своего родителя к себе.
Что происходит в твоей жизни, в твоей внешней реальности после сепарации:
- Почти всегда для клиента становится неожиданным и вдохновляющим открытием, что после консультации он ВДРУГ НОРМАЛЬНО смог просто поговорить со своим родителем.
- Ты легко принимаешь решения и просто действуешь. Без прокрастинации, без лени, без самокопаний. Ты забываешь, что у тебя были претензии к родителям, это словно стирается из твоей памяти. Ты будешь помнить, с какими проблемами пришел на консультацию, будешь помнить всё, что мы делали во время консультации. И при этом будешь понимать, что теперь ты совсем другой человек. И теперь для тебя комфортно решать какие-то свои задачи в жизни, в учебе, на работе, в бизнесе, в общении с другими людьми - и это для тебя легко и естественно.
Как ведут себя родители после сепарации:
Бонусом, или, я бы назвала это побочным эффектом, после проведения сепарации с родителем, становится следующее:
- Минимум - твой родитель перестанет испытывать и проявлять негативные эмоции и действия по отношению к тебе. Это выглядит иногда так, как если бы родители вдруг забыли о тебе в том смысле, что перестают навязываться, названивать, предъявлять претензии и обиды. У родителей словно появляются другие темы в жизни, которые для них интересны. А интерес цепляться к тебе у них исчезает. Родитель перестает относиться с пренебрежением к тебе. Также для тебя может стать неожиданностью, что родители вдруг спокойно, без претензий и обид обратятся к тебе по какому-либо вопросу и просто поговорят с тобой, чего раньше никогда не было.
- Максимум - родитель на самом деле начинает с вниманием, большим теплом и искренним уважением относится к тебе в вашей обыденной, повседневной жизни. Скажу правду - этот пункт происходит не всегда, так как бывают родители, от которых нужно как можно дальше дистанцироваться или совсем прекратить общение (алкоголики, наркоманы, агрессивные, с тяжелыми психическими нарушениями, с расстройствами личности). Но если твои родители обычные люди, то очень много шансов, что они начнут искренне и неподдельно гораздо доброжелательнее и теплее к тебе относиться, - это факт, и если ты пройдешь сепарацию со мной, то ты сам потом об этом факте мне с удивлением сообщишь.)
Чего не будет во время сепарации:
- Не нужно будет пытаться отрекаться от своих родителей или вычеркивать их из жизни. Сепарация — не отречение, а установление зрелых границ и автономии.
- Или наоборот, не нужно будет пытаться заставлять себя восстанавливать отношения с родителями "через силу", если ты их уже разорвал - тема разрыва отношений перестанет тебя волновать после прохождения сепарации (в случае, если родители причинили тебе много вреда и страданий).
- Я не буду заставлять тебя искать ответ на вопрос "Как простить родителей?" Тебе не нужно будет понимать и принимать своих родителей. Не будет прощения "через силу", но твои обиды и боль уйдут.
- Тебе не нужно будет рассказывать на консультации всю свою жизнь и заново вспоминать или проживать все свои тяжёлые чувства. Конечно, о каких-то событиях придется поговорить, без этого никак, но твоя психика сама подскажет, что важно и полезно для тебя проработать во время консультации по сепарации.
- Не будет писем родителям, поклонов, медитаций на прощение.
Кому подходит метод:
- ты настроен РЕШИТЬ проблему и избавиться от нее, готов к новым, приятным изменениям;
- готов почувствовать себя другим человеком - человеком без проблем с родителями.
Кому НЕ подходит метод:
- если ты считаешь, что для сепарации от родителей достаточно прочитать о ней, как о психологической технике;
- если ты хочешь удовлетворять ожидания родителей и делать их счастливыми в ущерб себе;
- планируешь только обсудить свою ситуацию, разбираться в действиях родителей,
- если ты рассчитываешь научиться жить со своей проблемой, приспособиться к ней, чтобы было "легче";
- хочешь просто принять себя и свою жизнь такой, какая она есть, с этой проблемой, без попытки её устранить.
Что происходит во время консультации по сепарации от родителей?
- ты самостоятельно, с моей помощью, исследуешь свою психику в поисках источника проблемы и мы вместе с тобой устраняем этот источник, я тебя направляю;
- на все вопросы и действия во время сепарации я, как специалист, получаю разрешение твоей психики и твоего разума, ты сам об этом мне сообщаешь;
- это не программирование и не гипноз, ты сохраняешь полную осознанность и понимаешь всё, что с тобой происходит во время консультации;
- отсутствует длительная терапия, домашние задания, долгие разговоры о себе и своем детстве;
- сепарация проходит экологично и безопасно, несмотря на глубокую работу;
- проблема решается сразу на двух уровнях - на уровне чувств и эмоций, тебе гарантированно станет легко; и на уровне твоей реальной жизни - отношения с родителями станут ПРОЩЕ, КОМФОРТНЕЕ (не зависимо от того, на сколько плохо твои родители относились к тебе).
Если хочешь помочь себе и улучшить отношения с родителями, напиши мне в личном сообщении ВКонтакте.
А что вы думаете по поводу сепарации от родителей?
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.