Если для решения вашей проблемы вы рассматриваете психоаналитическую терапию, то эта статья даст вам некоторый ориентир в выборе специалиста.
Обязательными критериями выбора специалиста, на мой взгляд, являются:
✅Наличие высшего психологического или медицинского образования.
✅ Обучение и профессиональная переподготовка в рамках одного из психотерапевтических подходов, в нашем случае в области психоанализа.
✅ Личный анализ.
Помогает разобраться в эмоциональных реакциях, внутренних конфликтах и травмах самого терапевта — самостоятельно испытать опыт изменений и, тем самым, оградить своих пациентов от собственных проекций и минимизировать количество «слепых пятен» в процессе терапии.
✅Работа под супервизией.
Процесс, в рамках которого терапевт получает поддержку и консультации от более опытных коллег.
Один из способов повысить уровень психологических знаний, улучшить динамику в работе с пациентами, а также позаботиться о своем профессиональном здоровье.
✅ Личные качества.
Терапевту присуща сдержанная, но искренняя вера в пациента и его способность к изменениям.
Его ценности близки вам. Его образ и манера общения вызывают расположение и готовность довериться.
✅ Отсутствие излишней демонстрации личной жизни, достижений, материальных благ в публичном поле, интернете, соцсетях.
Не стесняйтесь уточнять эти параметры при выборе своего специалиста, если этой информации нет в открытом доступе.
И, конечно, выбирая психотерапевта, доверьтесь своему желанию идти именно к этому человеку. Ведь ваше бессознательное уже сделало выбор. Процесс начался с этого самого момента.
Часто те, кто ещё ни разу не посещал психотерапевта, ошибочно считают, что психотерапевтическая сессия – разговор по душам, аналог общения с другом или исповедь, как в американских комедиях. Но это не так.
Даже поддерживающее общение с понимающей подругой не заменит квалифицированной помощи. Психотерапевты обладают подготовкой, которая включает в себя теоретические и практические знания в области психологии/психотерапии, владение определенным методом терапии, прохождение личного анализа (в психоаналитическом направлении).
Все это позволяет специалисту понимать сложные психические процессы, распознавать психические расстройства и их причины, применять соответствующие инструменты коррекции.
Беседы с подругой неформальны: в них можно получить поддержку, сбросить накопленное эмоциональное напряжение, обменяться опытом в привычных заданных рамках, не меняя внутреннего содержания и внешних форм. В результате может стать “полегче”, чем до разговора, потому что разделили часть своего напряжения, может улучшиться настроение, потому что было приятно пообщаться… Но это временное эмоциональное состояние, тотально подверженное внешним факторам.
Психоаналитический терапевт создает уникальное пространство для пациента, аналогов которому в реальной жизни не существует. В процессе того как пациент говорит обо всем, что приходит ему в голову, терапевт проводит глубокий анализ материала пациента, исследуя его историю и простраивая связи между прошлым и настоящим опытом пациента. За немногословностью терапевта скрываются: способность перерабатывать сложные чувства пациента, прояснение эмоций и чувств, реконструкция опыта взаимодействия пациента со значимыми объектами, работа с механизмами психологических защит и многое другое. Каждую сессию терапевт и пациент совместно плетут психическую материю, чтобы внутренняя опора, Я пациента становилось более зрелым, устойчивым и свободным.
Терапия способна значительно повысить качество жизни пациента и дает долгосрочный стабильный результат.