Совет «мойте голову реже, и волосы будут меньше пачкаться» гуляет по интернету уже давно.
Кто-то даже всерьёз считает, что кожа головы поймёт и примет новую стратегию, поэтому станет вырабатывать меньше себума.
- Звучит заманчиво. Но, увы, это не работает. Почему? Объясним в этой статье. Заодно расскажем, что действительно поможет справиться с избыточной жирностью.
Почему не работает метод «не мыть голову подольше»
Дело в том, что от генетики не убежишь. Бывает, что можно голову не мыть 3-5 дней, и всё равно она будет выглядеть свежо.
- Но если кожа головы изначально склонна к жирности (спойлер: это почти всегда связано с генетикой и гормональным фоном), то никакое ограничение мытья не снизит выработку себума.
Хоть 10 дней не мойте, железы как выделяли жир, так и будут выделять.
Только теперь в комплекте будет не только грязная голова, но и запах. То есть, получается всё ровно наоборот. Грязь, пыль, пот, остатки стайлинга будут раздражать кожу, а она будет «защищаться» и выделять себума еще больше.
Почему кожа головы становится жирной
Себум в коже головы и лица вырабатывается под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы, которая переводит тестостерон в его активную форму дигидротестостерон.
Соответственно, чем меньше этого фермента, тем меньше «жирнится» кожа.
Есть и другие причины активной выработки себума:
- Использование слишком агрессивных шампуней, особенно с сульфатами. Они отмывают до скрипа, смывая не только грязь, но и защитный слой. В ответ кожа начинает вырабатывать ещё больше себума.
- Частое мытьё неподходящим средством. Иногда дело не в частоте, а в том, что именно вы наносите на голову.
Узнайте, как подобрать качественную косметику, которая будет хорошо увлажнять кожу, в нашем бесплатном пособии по кодовому слову «УВЛАЖНЕНИЕ».
Как можно повлиять на проблему
Теоретически всё может измениться после менопаузы, когда гормональный фон сильно меняется. Но рассчитывать на это не стоит, потому что так бывает не всегда.
Да и ждать много лет ради призрачного шанса, что всё пройдет само – сомнительная затея.
Вот что действительно стоит попробовать:
- Перейти на бессульфатные шампуни. Они очищают бережнее, не провоцируют кожу защищаться. И если проблема была именно в агрессивном средстве, то всё придет в норму.
- Обратить внимание на состав. Хорошо, если в шампуне будут активные компоненты, способные повлиять на регуляцию себума.
Например, цинк PCA, ниацинамид и т.п. Они влияют на ту самую 5-альфа-редуктазу. Правда, важно понимать, что их эффективность будет отличаться от несмываемого ухода.
В общем, нет смысла перевоспитывать кожу и страдать от немытой головы. Хотите мыть каждый день – мойте, но на всякий случай проверьте состав шампуня.
А вы пробовали снижать жирность головы с помощью новых шампуней или уходовых средств?
Или старались мыть реже? Что помогло лучше всего?