Сегодня у меня к вам, друзья мои, очень серьезный вопрос.
Завтра я впервые в жизни пойду к психотерапевту. Меня направил другой врач из обычной районной поликлиники. Честно говоря, я и не знала , что в бесплатных поликлиниках есть такие врачи.
Я думала, что есть психиатры( это врачи, которые лечат мозг) и просто психологи ( они не врачи, но лечат душу).
У первых я была, мне назначались анти.депресанты. И один раз я была на сеансе у психолога, у меня 3 года назад вопросы по работе были , вот мне сын и купил час работы с психологом. Какие- то советы я получила от него.
Я много смотрю видео с советами психологов. Я понимаю, что они дают обобщенные советы, да еще и разные, иногда и слишком категоричные и противоположные , а ведь все так индивидуально.
Но некоторые видео мне дают силы.
Вот ,например, буквально вчера я увидела этот ролик.
Психолог за 1 мин рассказал как работать со своими травмами.
Она взяла чайник и разбила его молотком.
И мы действительно думаем, что нас ранит ТО, что нас ударило ( событие, если образно то- МОЛОТОК).
А на самом деле нас ранят осколки, раны от того, что мы потеряли, что- то разрушилось ( а оно было важным и ценным для нас)и это нас и цепляет, мы режемся за эти острые края.
И вот нужно не скрывать проблемы ( например осколки) , а нужно использовать эти осколки и травмы, чтобы перезагрузиться, измениться и использовать этот опыт, чтобы стать сильнее и счастливее.
Хорошо сказано, все понятно.
Но КАК? Как научиться эти трещинки и ранки превращать в красивое и
блестящее «золото», которое дает тебе силу и позволяет жить спокойно( хотя бы нормально) дальше…
Как это сделать, я не умею.
Конечно, я знаю, что мне нужен психолог. Мне уже сын давно это говорит. А его стоит слушать, он почти всегда бывает прав. И скорее всего мне психотерапевт психолога и посоветует. Вместе с таблетками , и я их уже пью. Но таблетки без терапии не дадут результат надолго.
Но сеанс с психологом стоит приличных денег.
И вот у меня вопрос к вам, друзья.
Кто- то из вас обращался к психологам?
Как ваши впечатления? Они вам помогли или проблемы возвращались, не было ли это простым выкачиванием денег?
А может ваши знакомые проходили терапию?
Скажите ваше мнение, смысл есть?
Если не было у вас такого опыта ( а может и сильных травм😉),я буду благодарна даже за ваше мнение , даже просто теоретическое.🤝