Регресс, что это такое и с чем его едят.

Регресс — это психологический метод, с помощью которого человек возвращается в прошлые воспоминания, состояния или даже более глубокие пласты подсознания, чтобы понять, где и когда сформировался тот или иной внутренний блок, страх или сценарий поведения.

Часто мы сталкиваемся с ситуациями, где логикой ничего не объяснить: вроде бы всё хорошо, но внутри тревога, злость или усталость, которые повторяются снова и снова. Регресс помогает найти корень этих состояний и прожить их заново — но уже с новым пониманием и поддержкой.

Как это работает:

• Человек входит в расслабленное состояние (похожее на медитацию).
• В этом состоянии сознание становится мягким, а подсознание начинает показывать важные эпизоды из прошлого — иногда детство, иногда юность, иногда глубинные слои души.
• Понимание и переосмысление этих моментов освобождает энергию, которая раньше была «заморожена» в боли или страхе.

Короткие примеры:

• Страх близости. Женщина жаловалась, что не может построить отношения. В регрессе всплыло воспоминание из детства: отец ушёл из семьи, и у неё закрепилось ощущение «мужчина всегда бросает». Осознание этого позволило ей перестать переносить старую боль на новые отношения.
• Трудности с деньгами. Мужчина, успешный в профессии, постоянно терял заработанное. В регрессе проявилось чувство вины за то, что в юности он получал больше, чем его семья могла себе позволить. После работы с этим убеждением он начал по-другому распоряжаться финансами.
• Панические атаки. Девушка испытывала сильный страх в транспорте. В регрессе увидела ситуацию из подросткового возраста, где её оставили одну в чужом месте. Перепроживание и принятие снизили уровень тревоги, и приступы постепенно ушли.

Регресс — это не магия, а инструмент психики, который помогает человеку встретиться с самим собой. Когда мы видим и признаём источник боли, он перестаёт управлять нами из тени.