Краткое подведение итогов за 3 года.
1. Недавно у меня был следующий диалог.
- Я уже 3 года не смотрю новости в видео формате.
- а я смотрю.
- Ну и зря.
Курсы валют я и сам могу посмотреть, а все основные новости я всё равно узнавал от других людей. Чей не в лесу живём, а часть общества.
Когда нам заглушили мобильный интернет в части города, на неопределённый срок, то я сразу об этом узнал и мне даже не пришлось на протяжении 3-х лет смотреть новости.
"Живём от вайфая до вайфая" – но это уже другая история, для следующей темы.
Дальше можно было расспросить человека при желании.
-Ну и зачем вам эти новости ?
-"Чтобы быть в курсе"
-В курсе чего именно , всех аварий и происшествий в городе ?
-"Хочу знать что происходит в моём городе".
-Чем вам это поможет в жизни ? Как лично к вам относятся эти новости ?
Далее шёл любой набор отговорок, неважно каких. Очевидно что ничем и никак новости не помогут.
Новости не являются ни развлечением, ни отдыхом.
Какой смысл знать обо всех происшествиях и авариях в городе ?
Тем более если они к вам никак не относятся, то в чём смысл.
Делиться этими "важными и полезными" знаниями с бабушками на лавочке ? Как-то сомнительно.
Как можно добровольно тратить своё время на то что вызывает переживания или тревогу. Что очень похоже на вредную привычку.
При чём никто не говорит что вы должны отказываться от новостей полностью. Есть ещё и Текстовый формат, новости только в тексте. Если совсем не обойтись, то читайте, а не смотрите.
Почему мы слышим отговорки, вместо конструктивного диалога.
Потому что на самом деле может оказаться что просмотр новостей всё же мешал человеку, потому что после просмотра новостей у людей начинается даже тревога. Не говоря уже о переживаниях из-за ничего.
Просто так на ровном месте начинают стрессовать. При чём сказывается это на всём, на их жизни и работе.
Кажется что человек сам хочет переживать, а не успокоится.
Логично было бы именно не смотреть никаких новостей, если хочешь успокоиться, но логикой здесь и не пахнет. Логики просто нет в бессознательной части или в лимбической системе головного мозга человека.
Речь даже не о том чтобы управлять своими привычками, поведением и желаниями.
Как раз именно Бессознательная часть вместе с инстинктами и управляет поведением большой части людей.
Но они даже не догадываются об этом.
Впрочем, всё как обычно. Ведь так людьми проще управлять.
Сейчас я вспомнил о стаде, о дрессировке собак стимул-реакция, даже не знаю почему.
Теперь понятно, что человек бессмысленно потратил время на просмотр инфомусора или "шума", который имеет 0 значения для него лично и теперь боится даже себе признаться в этом. Не говоря уже о других людях.
Имеем типичный пример Самообмана и 2-х психологических защит.
1. Человек игнорирует или отрицает правду, потому что так удобно по привычке ничего не делать и ничего не менять.
Что вы, нельзя так просто взять и признаться что ты был неправ. Надо и дальше страдать годами, тратя своё время на бессмысленный шум.
2. "Я делаю вид что так и надо, потому что боюсь признаться себе, что трачу время на просмотр инфошума впустую, а иначе мне придётся столкнуться с дискомфортом от всего этого, а я боюсь этого".
Вот люди и страдают. Могут хоть до пенсии так жить.
Только они сами могут это изменить. Первый шаг придётся сделать им самим.
Также недавно узнал вот такую интересную Теорию из рассекреченных материалов спец. служб.
Люди которые постоянно смотрят новости, живут в параллельной реальности.
Заботливо собранной другими замечательными и умными людьми, которые это делают несомненно для вашего блага и безопасности.
Если кратко то у людей вызывают "когнитивный диссонанс" для обхода критического фактора и мышления. Вызывают его прямо противоположными новостями.
После чего им скармливается нужная информация.
У этих людей складывается ощущение что они не понимают что происходит вокруг, не понимают этот мир, вокруг бардак, либо хаос и т.д.
Происходит искажение реальности и в этом есть риск.
Кстати в последнем фильме "Миссии Невыполнима" про ИИ именно это и показано. Там показано как ИИ зомбировал толпы людей используя дезинформацию и новости в интернете, которым доверяли люди.
Научная фантастика, в реальности так быть не может, правда ведь.
Всё это происходит уже давно на западе. Ну и конечно к нашей стране это не имеет никакого отношения. Абсолютли.
Но это только теория, конечно же. "Телеящик с интернетом не может врать".
Новости смотреть я всё равно не буду. Уже насмотрелся, спасибо.
2. Что делать.
Хотя бы выключите новости или другой инфо шум.
Вовсе необязательно засорять себе голову сомнительной информацией.
Самое простое и эффективное это задавать себе вопросы и честно себе отвечать. Пока не получите ответа.
Зачем мне эти новости ? Зачем мне это ?
Чем мне это поможет ?
Фильтруйте потоки информации. Отсекайте негатив, панику, нытьё и жалобы.
Информации слишком много и она может вызывать перегрузку. Сознание не успевает обрабатывать всё, потому что никогда не было такого количества информации. Газеты появились каких-то 200-300 лет назад и сейчас они уже устарели.
Если кто-то ещё помнит бумажную газету "Из рук в Руки", то поставьте лайк, +1.
Сайты вроде Авито всего лишь аналоги деревянной "Доски объявлений", которые также давно устарели.
Умение Фильтровать информацию – важный навык сейчас, в цифровую эпоху.
Убрать весь негатив и инфомусор по возможности.
3. Заключение.
Посмотрите на других взрослых и образованных людей с такими проблемами когда они отрицают их, и очевидно что они есть. Здесь может подойти любой типичный пример социофобии, агрессии или неадекватной реакции в общении.
Они бегают с этими проблемами как по замкнутому кругу. Как будто по-привычке или по инерции, и у них никак не получается из него выскочить.
Так вот нельзя заставить человека быть здоровым.
Вы можете только предложить ему варианты, но не заставить.
Он должен сам этого захотеть и сделать первый шаг.
Если человек не хочет ничего делать, то это его выбор и только его ответственность. Оставьте его в покое.
Зачем нам всё это ? Чтобы не тратить свое время впустую годами.
Время – невосполнимый ресурс. Время и Здоровье – 2 самых ценных ресурса что у вас есть.
Если вы верили в миф что есть "волшебная таблетка" и можно её принять и все симптомы пройдут, тревога пройдёт, вы сразу успокоитесь, то зря.
Цитата и статистика из электронной газеты Известия.
«Суммарно за первые семь месяцев 2025 года в нашей стране было реализовано 12,9 млн упаковок антидепрессантов на 10,6 млрд рублей», — уточнили там.
По данным аналитиков, спрос на препараты против депрессии начал стремительно расти в июле 2025 года. Он оказался выше на 27,3% по сравнению с аналогичным периодом 2024 года.
Наибольший спрос на антидепрессанты в этом году наблюдается в Москве, Санкт-Петербурге и Подмосковье.
Рассказали «Известиям» в аналитической компании RNC Pharma."
"В этом году спрос на антидепрессанты подскочил почти на 40%, подсчитали в RNC Pharma. Люди потратили сразу 10,6 млрд рублей на такие препараты. Сильнее всего спрос вырос в Москве и Питере.
Также люди бросились ходить к психологам, спрос на их услуги за последние месяцы вырос почти в 4 раза. Люди жалуются на плохое настроение, апатию и тревожность."
Также есть интересные исследования или опыты, которые показывают реальность и улучшают её восприятие.
Нашёл исследования из 1998г., что антидепрессанты и метод КПТ почти в 90% случаях это эффект плацебо.
Это если описать 2 направления медицины 1 предложением.
Это означало, что плацебо или пустышка работает так же хорошо, как и антидепрессанты в 90% случаях. В 10% случаях была тяжёлая депрессия, которую и лечат препараты. Но к счастью подавляющее большинство людей ещё не запустили свои психологические проблемы так далеко.
Подробно в 2-х анализах от Ирвин Кирш (Irving Kirsch 1998, 2002).
Статистика вещь упрямая. С фактами не поспоришь и "Пазлы" медленно складываются в единую картину.
Вот такая весёлая психотерапия.
Спасибо за внимание. Пишите вопросы, комментарии, ставьте лайки.
Мой канал в ТГ - https://t.me/kazakov_nino
