В жизни каждого из нас наступает момент, когда мы понимаем: «мне пора двигаться дальше». А куда это дальше? А зачем?
Ловушка нашего мышления заключается в том, что мы начинаем искать это новое в представлениях о будущем. «Что я хочу?» — и автоматически рисуются воображаемые желания, в которых когда-то потом мне будет хорошо.
Вместо того чтобы оглянуться и осознать: а я уже в этом «дальше», я уже в этой новой реальности, где я другой…
Не опираемся ли мы на старые основы, когда пытаемся понять, чего хотим теперь?
На самом деле нам трудно принять, что изменения уже настали. Зато тревожный ум мечется туда-сюда: «О боже, что делать? А какой теперь новый смысл? Ведь все старые смыслы не работают, как быть?!»
Однако эти смыслы невозможно найти в мыслях о будущем или притянуть из воспоминаний о прошлом, что когда-то работало. Их можно найти только в сейчас, где то, что поменялось в вашем внутреннем мире, является ключевым. Именно это запустило внешние изменения и определяет ваш новый вектор развития.
И нет, это не перечёркивает весь ваш прошлый опыт. Вы просто выросли из старого свитера, который так кропотливо вязали все эти годы…понимаю… 🧶🥲
Когда мы закапываемся «в поисках смыслов», это создаёт внутренний шум, то есть тревогу. Это изматывает нашу нервную систему. Из-за этого реальные новые смыслы становятся незаметными. Они уже в вас и отражаются от вас вокруг — это нужно начать замечать, в простых мелочах сегодняшнего дня.
Нам ошибочно кажется, что это новое где-то там, далеко-далеко… И нужно приложить огромное количество усилий, чтобы разобраться во всем.
Помните серию из Смешариков, где Бараш потерял смысл жизни?
В чём смысл умываться по утрам?
Чтобы быть бодрым?
А какой смысл быть бодрым?
Какой смысл вообще быть по утрам?
Если не смотрели — посмотрите! 😁
Серия о том, когда он отправился в далекий путь на край света, чтобы узнать какой смысл жизни, и куда же это его привело?)
Это и есть то, что психологи называют экзистенциальным кризисом, кризисом на фоне вопросов о смысле существования.
Предлагаю стараться не быть меланхоличными Барашами. Ведь с такими рассуждениями может прогрессировать реальная депрессия (кстати, вообще не понимаю тренда «романтизации депрессии»).
Философскость к жизни должна быть лёгкой и свежей, а не тяжеловесной и пыльной. Первое — находится в моменте, когда вы сейчас читаете этот текст и делаете этот вдох. Второе — в попытках вашего ума докопаться до невидимой сути всего и сразу.
Один мудрый человек сказал мне:
Ты пытаешься всё понять умом, одной своей частью, но ведь у тебя есть и другие: душа, сердце, чувства, ощущения, попробуй ими:)
Определенно, новый смысл заключается в смысле настоящего.
Еще больше текстов от автора в Telegram