Специалист и пациент – союзники в борьбе за здоровье! Чтобы их сотрудничество было эффективным, важно знать, что относится к сфере ответственности каждого. Как заботиться о здоровье мочевого пузыря: что можно доверить только специалисту, а что можно и нужно делать самостоятельно – читайте об этом в нашей статье.
Что определяет и решает специалист
В заботе о здоровье мочевого пузыря важны ответственность и одновременно – понимание границ своей компетентности. Есть вещи, которые мы не вправе делать самостоятельно, и их необходимо доверить специалисту. Самодиагностика и самолечение – опасная практика. Не стоит упускать из виду тот факт, что и при нарушениях со стороны других органов могут быть схожие признаки, а антибактериальные средства – «обоюдоострое оружие», которое при неправильном самостоятельном применении может усугубить ситуацию¹¯³.
Проблемами мочевого пузыря занимается уролог, поэтому при возникновении признаков дисфункции органа, рекомендуется как можно скорее записаться к нему на прием³. Если не получается быстро попасть к урологу, то можно обратиться к гинекологу или терапевту, детям – к педиатру. Женщинам стоит решать проблемы с мочевым пузырем, консультируясь совместно с урологом и гинекологом, так как микрофлора близких органов взаимосвязана⁴. В некоторых случаях может потребоваться более детальное обследование. Например, при повторении эпизодов дисфункции, которые случаются минимум 3 раза в год³. Может также потребоваться консультация гастроэнтеролога, так как состояние мочевого пузыря во многом зависит от здоровья кишечника, баланса кишечной микрофлоры³´⁴.
На приеме уролог расспросит о жалобах и изучит анамнез для обнаружения факторов риска нарушения функциональности мочевого пузыря. Для уточнения причины дисфункции проводится инструментальная и лабораторная диагностика (анализы крови, общий анализ мочи и бактериальный посев мочи, ультразвуковое исследование, цистоскопия)¹´². Специалист подбирает схемы применения антибактериальных препаратов, контролирует состояние женщины и при необходимости проводит дополнительные обследования.
Специалист сможет учесть целый комплекс факторов, определяя причины состояния мочевого пузыря, согласовать назначения с возможными противопоказаниями. Обязательно сообщите ему об имеющихся особенностях и нарушениях здоровья, длительно принимаемых медикаментах, наличии аллергических реакций. Антибактериальные средства, которые могут быть назначены, должны приниматься строго в соответствии с рекомендациями, нельзя отменять их после того, как дискомфорт отступил. Исчезновение ощутимых признаков дисфункции может оказаться временным, если не пройти полноценный курс. Кроме того, это может приводить к повышению резистентности микроорганизмов, и бороться с ними в следующий раз будет сложнее¹¯⁴.
Также специалистом могут быть назначены спазмолитики, болеутоляющие и другие медикаменты. Применение народных средств, диету и т.д. также стоит обсудить со специалистом.
То, что стоит предпринять до приема специалиста
При признаках дисфункции мочевого пузыря записаться на прием к урологу стоит незамедлительно, но до того, как вы попали на прием к специалисту, можно принять следующие меры: ³´⁴
- Обильное питье 2-2,5 л в день. Идеальные напитки: чистая вода, некрепкий травяной чай, клюквенный морс. А вот от кофе, газированных напитков, и тем более алкоголя – нужно воздержаться.
- Исключить из меню кислые, острые продукты, способные раздражать слизистую мочевого пузыря, тяжелую жирную пищу, избыток соли и сахара.
- Можно принять безрецептурный спазмолитик.
- Исключить переохлаждение – как зоны мочевого пузыря, так и общее.
- Не стоит принимать горячие ванны, использовать грелки, посещать баню или сауну. Это может вызвать более активное размножение патогенной флоры и усугубить ситуацию.
То, что целиком в наших руках!
То, что ни один уролог не сделает за нас – это ведение здорового образа жизни. Мы в ответе за то, какие условия создадим для своего организма, в том числе мочевого пузыря.
В зоне нашей ответственности – выявление и проработка факторов и привычек, которые провоцируют снижение иммунитета и дисфункцию мочевого пузыря. Важно проанализировать ситуации, после которых начинается дисфункция.
Существуют факторы, которые увеличивают риск развития дисфункции мочевого пузыря. К ним относят:²
- переохлаждение органов малого таза
- снижение иммунитета
- постоянное переутомление, частые стрессы
- нарушение правил интимной гигиены
- склонность к запорам
- злоупотребление острой и пряной пищей
- застойные явления в органах малого таза.
Изменения в образе жизни, внимание к самочувствию и вовремя принятые меры способны поддержать здоровье мочевого пузыря и улучшить качество жизни.
Для благополучия мочеполовых путей важны: ¹´²´³´⁴
- поддержание интимной гигиены без применения сильнощелочных очищающих средств
- отказ от тесного (узкого, «утягивающего») нижнего белья, особенно из синтетических тканей
- защита от переохлаждения – одежда и обувь по сезону, разумная осторожность при закаливании
- регулярная посильная физическая активность
- отказ от курения и употребления алкоголя
- здоровый сон, борьба со стрессами
- соблюдение питьевого режима и недопущение длительных задержек мочеиспускания
- регулярное посещение других специалистов, борьба с очагами воспаления, где бы они не возникали. В том числе своевременное лечение кариеса зубов
- правильный сбалансированный рацион питания, включающий все группы здоровых продуктов. Особое внимание стоит обратить на растительную част меню – овощи, фрукты, злаки.
Восстановлению баланса мочевого пузыря способствует D-манноза – углевод растительного происхождения, который препятствует прикреплению патогенных штаммов бактерий E.coli к эпителию мочевого пузыря и выводит их из организма, способствуя вымыванию с мочой⁵´⁶. Защите мочевого пузыря может также способствовать вещество растительного происхождения инулин⁶ – источник пищевых волокон, обладающий пребиотическим свойством⁵, который уменьшает проявления дисбиоза, являющегося одним из ключевых факторов дисфункции мочевого пузыря⁶.
Дополнить рацион питания женщины для поддержки здоровья мочевого пузыря может биологически активная добавка к пище Экоцистин®⁷, содержащая активные компоненты – D-маннозу⁵´⁶ и инулин⁶.
Купить Экоцистин® в сентябре можно со скидкой на Еаптека.
[1] - Трухманов Р.С. Цистит у женщин. 24.08.2021
[2] - Рыльчиков И.В. Цистит у женщин. 09.02.2022
[3] - Литвиненко Ю.А. Цистит. Что можно сделать в домашних условиях?
[4] - Дорошевич Р.В. Цистит - первая помощь! Алгоритм первой помощи при остром цистите у женщин. 07.02.2021
[5] - Кузьмин И.В., Слесаревская М.Н., Аль-Шухри С.Х. D-манноза в профилактике и лечении инфекций нижних мочевыводящих путей: патогенетические основы и клинические результаты/Урология, 2020, №4.
[6] - Кузьменко А.В., Кузьменко В.В., Гяургиев Т.А. Эффективность применения комбинированной антибактериально-пребиотической в сочетании с D-маннозой терапии женщин с неосложненной инфекцией нижних мочевыводящих путей/Урология, 2019, №6.
[7] - Инструкция по применению БАД Экоцистин СГР № АМ.01.48.01.003.R.000206.10.21 от 06.10.2021 Бад. Не является лекарственным средством