Сновидения могут пугать, завораживать, приковывать внимание, смешить, сбивать с толку, могут не давать нормально спать, либо быть настолько приятными, что, просыпаясь, мы думаем «Чёрт побери, верните меня обратно!».😱
📎Сегодня в Терапии о снах расскажет наш психолог, Рафаиль Насыров
Сны давно являются предметом интереса и спора, как людей из области психологии, так и людей, не связанных с ней. Снам часто придают мистическое значение или пророческий смысл. Надо сказать, что сновидения действительно могут опережать некоторые события базовой реальности, но здесь нет ничего мистического или эзотерического.
Дело в том, что сон – это отражение как глубинных, так и поверхностных содержаний психики, это многоуровневый театр, это «модель для сборки» в которой нет чёткой последовательности. Иногда, а может и всегда, она чрезвычайно спутана, но в ней абсолютно точно присутствует явный и/или «неявный порядок».
Во сне мы можем увидеть что-то, что потом прямо или косвенно обнаруживается в реальности, сны таким образом могут нас предупреждать о чём-то.
Если мы из позиции своего Эго считаем себя единоличными управителями своим собственным телом и своей жизнью, то такая «вещая» функция сна кажется нам мистической. Если же мы понимаем и принимаем ограниченную роль и возможности нашего Эго-сознания, то мы можем понимать содержание сновидений и конкретные жизненные обстоятельства как результат совокупной деятельности нашего тела и духа, сознательного и бессознательного аспектов психики.
Зигмунд Фрейд называл сновидения «королевской дорогой в бессознательное», он мыслил о снах как о дневных остатках, в которых может отражаться потаённое конфликтное содержание, которое необходимо вытащить на свет для излечения пациента. Данные представления определённо справедливы, но дальнейший неиссякаемый интерес исследователей – практиков пришёл к более широкому и глубокому пониманию сновидений:
1️⃣ Сновидческий процесс непрерывен, он продолжается и в состоянии бодрствования. Иногда мы можем обнаруживать себя погружёнными в спонтанные фантазии по среди бела дня, не закрывая глаз, думаю, что подобные «отлёты» знакомы всем.
2️⃣Сновидения образуются на стыке телесного и душевного (психического), являются своеобразным сплавом двух материалов.
3️⃣Персонажи в сновидениях являются актёрами и отражают различные части нашей психики. Например, за фигурой мужа или отца в сновидении может стоять любая часть сновидца, так это может быть психотерапевт, дедушка, школьный учитель, мама, брат, сестра, жена, либо это вовсе отражение внутреннего контролёра, преследователя, критика или любящего и принимающего родителя. Вариаций бесчисленное множество, это может быть, как что-то одно, так и всё сразу, вот такая вот «мульти-вселенная получается», «всё, везде и сразу».
Возникают закономерные вопросы:
— Зачем нужны сны и что это такое?
— Как толковать сновидения?
➡️ Во-первых, наличие сновидений – это данность, от которой мы не можем отказаться. Это эволюционное достижение, связанное с процессом символизации. Если говорить просто, то сны нужны для того, чтобы психика могла обработать происходящее с нами, а происходит с нами много всего, как в материальном пространстве, так и во внутреннем мире.
Люди испытывающие проблемы с символизацией склонны отыгрывать происходящее с ними напрямую через тело, здесь имеет место широкая вариация феноменов:
⚪️ заедание, запивание, закуривание, прочие другие «за»;
⚪️ любые расстройства пищевого поведения;
⚪️любые зависимости;
⚪️ отыгрывание агрессии во вне, т.е. словесное или физическое нападение на себя или на другого;
⚪️ различные болезни, так называемая психосоматика, включая ипохондрию (повышенную озабоченность своим здоровьем, при которой человек регулярно находит у себя различные физические недуги);
⚪️ расстройства сексуального характера и т.д..
Соответственно, символизация – путь к разрешению многих проблем, один из инструментов, который активно используется в различных направлениях психотерапии.
Важно понимать, что сны видят все и причём каждую ночь, но не все их помнят, и не все могут связать происходящее в сновидениях с жизненными ситуациями и внутренними переживаниями.
💋Как толкуются сны в психоанализе?
Аналитик или психотерапевт включён в ситуацию, он осведомлён о том, как клиент видит своё прошлое, настоящее и будущее, знает о своей собственной роли и своих чувствах, которые вызывает у него клиент.
В такой ситуации специалист после длительного расспроса об ассоциациях, мыслях, чувствах клиента относительно сна, может выдвинуть свои интерпретации, которые при этом не являются истиной, а лишь помогают взглянуть с какой-то иной стороны.
Таким образом сновидения в широком смысле, т.е. ночные сновидения, дневные грёзы и фантазии, – это без сомнения ценнейший материал для любой психологической работы, это «королевская дорога в бессознательное», но это и тернистый, заковыристый путь, это постановка с открытой концовкой, в этом её сложность и в этом её сила и очарование.
📎Пост подготовил для вас Рафаиль Насыров, психолог Терапии