Треть жизни мы проводим во сне, так что выбор матраса — это настоящая инвестиция в здоровье и самочувствие. Современный рынок полон вариантов, где каждый может найти что-то под себя. Давайте разберемся, что сейчас в тренде и на что стоит обращать внимание при выборе.
Тренд 2025 года
Сегодня на пике популярности — материалы с «эффектом памяти». Вы только вдумайтесь: технология, разработанная NASA для снижения перегрузок у космонавтов, теперь служит комфорту обычного человека. Миллиарды умных микроячеек в пене такого матраса подстраиваются под каждый изгиб тела, создавая ощущение невесомости, а потом, когда вы встаете, за 10 секунд возвращаются в исходное состояние. Правда, у такой «умной» пены есть особенность — она реагирует на тепло и может показаться жаркой. Производители нашли решение: матрасы с охлаждающим гелем, который поддерживает комфортную температуру всю ночь.
Какой наполнитель выбрать?
Из натуральных — латекс или кокосовая койра. Первый упругий, долговечный, но дорогой. Вторая обеспечивает жесткость, гипоаллергенна, хорошо вентилируется. Если бюджет ограничен, не отчаивайтесь. Можно выбрать искусственный латекс, который по свойствам близок к натуральному, но стоит дешевле. Для тех, кто ищет баланс цены и качества, существует современный пенополиуретан, который по своим свойствам уже не уступает более дорогим аналогам.
Что по жесткости?
Тут все индивидуально. Ортопеды часто советуют жесткие матрасы людям с проблемами осанки или остеохондрозом, а также детям и подросткам для правильного формирования позвоночника. Однако, если человек привык спать на боку, лучше выбрать среднюю жесткость, чтобы не было онемения плеч и бедер. Не стоит выбирать слишком жесткий матрас и диабетикам. В этом плане лучше проконсультироваться с врачом.
Хотите матрас с пружинами? Классический блок, где все пружины связаны между собой, уже устарел, а «эффект гамака», когда кто-то один на кровати поворачивается, а второй от этого проваливается и просыпается — крайне неудобен. Сейчас придумали более современное решение в виде независимых пружин, которые работают точечно, так что движения партнера вас не побеспокоят. А самые продвинутые модели имеют зоны разной жесткости: более упругие в области поясницы и мягче под плечами и ногами.
Идеальный вариант — гибрид, у которого снизу пружинный блок, а сверху классическая тройка наполнителей из латекса, хлопка и шерсти.
Важные моменты
- ‼️Общее правило простое: чем больше ваш вес, тем жестче нужна поддержка. Если вы любите спать на животе, нужна более плотная поверхность, а для сна на боку — что-то помягче, чтобы плечо и бедро могли комфортно «утонуть».
- ‼️Матрас должен быть минимум на 15-20 см длиннее роста.
- ‼️Если вы аллергик, ваши лучшие друзья — это кокосовая койра, пенополиуретан и искусственный латекс, в которых не заводятся пылевые клещи.
- ‼️ Настоящий ортопедический матрас должен иметь медицинский сертификат. Перед покупкой обязательно требуйте документы!
А ритмологически?
Матрас выступает своего рода индикатором состояния нашего тела. По тому, какой матрас вы используете и какого он качества, можно судить о том, насколько вы заботитесь о своем физическом благополучии.
🛏️Если матрас отсутствует, это говорит о том, что вы не уделяете своему телу должного внимания. Когда в качестве «подспорья» служит одеяло, вы поддерживаете тело за счет временного сгустка. А если вместо полноценного матраса используете подушки, например, диванные, значит вы поддерживаете тело за счет тех энергий, которые были предназначены для активизации мозга.
🛏️Далее следует оценить степень мягкости вашего спального места. Сон на исключительно мягком матрасе говорит о стремлении избежать любого дискомфорта: вы не выносите напряжения и привыкли к излишней нежности. Напротив, если матрас слишком жесткий, почти как деревянная доска, вы держите себя в постоянном тонусе и не позволяете расслабиться.
🛏️И, наконец, наполнитель матраса:
- Пух или шерсть: вы черпаете энергию из животного начала.
- Воздух или газ: ваше тело подпитывается стихией воздуха и деловой активностью.
- Вода: тело получает энергию из стихии воды и сексуальной сферы
- Пружины: ваше тело постоянно то сжимается, то расслабляется, находясь в ритме маятника.
- Вата, трава, солома, шелуха или высушенные водоросли: ваш источник энергии — растительный мир.
- Шелк: вы живете за счет душевной энергии и цените теплое общение с окружающими.
- Искусственные материалы (силикон, гели, пена, поролон и прочие): ваше тело питается психической энергией, которую вы черпаете из контактов с людьми, а не от природы.
На каком матрасе спите? По каким критериям вы его выбирали?