Мы привыкли, что употребление фастфуда- это риск ожирения и диабета. НО есть и другие риски!!! Остановитесь, прежде чем снова съесть бургер или полуфабрикат! Крупный метаанализ 17 исследований показал тревожную связь: https://doi.org/10.1186/s41256-025-00425-x Главный вывод: У тех, кто регулярно потребляет много фастфуда и ультрапереработанных продуктов, риск рака груди повышается на 25%! Что показало исследование: Что относится к ультрапереработанным продуктам: Почему это опасно? Эти продукты содержат: Что делать? #ольгапьяных #здоровоепитание #ракгруди #профилактика #фастфуд #питание
Мы привыкли, что употребление фастфуда- это риск ожирения и диабета. НО есть и другие риски!!!
Остановитесь, прежде чем снова съесть бургер или полуфабрикат! Крупный метаанализ 17 исследований показал тревожную связь:
https://doi.org/10.1186/s41256-025-00425-x
Главный вывод:
У тех, кто регулярно потребляет много фастфуда и ультрапереработанных продуктов, риск рака груди повышается на 25%!
Что показало исследование:
- Связь особенно выражена в исследованиях типа «случай-контроль»
- Риск не зависит от размера исследования (выявлено как в крупных, так и в меньших выборках)
- Наиболее четкая связь прослеживается в странах Латинской Америки
- Пока не выявлено зависимости от менопаузального статуса
Что относится к ультрапереработанным продуктам:
- Фастфуд и газированные напитки
- Полуфабрикаты и готовые блюда для разогрева
- Снеки (чипсы, сухарики)
- Промышленные кондитерские изделия
- Рафинированные продукты с добавками
Почему это опасно?
Эти продукты содержат:
- Канцерогенные соединения (акриламид, ПАУ)
- Искусственные добавки и трансжиры
- Высокий уровень сахара и соли
- Низкое содержание клетчатки и витаминов
Что делать?
- Уменьшите потребление переработанных продуктов
- Готовьте дома из цельных продуктов
- Внимательно читайте этикетки
#ольгапьяных #здоровоепитание #ракгруди #профилактика #фастфуд #питание