Вторник
Доброго времени суток дорогие друзья!
Сегодня дети дома, они на дистанте. А значит у меня утром больше времени на себя. С утра рассортировала грязное белье. Одну партию сразу загрузила, для второй часть вещей нужно замочить. Сухое белье рассортировала и разложила по полочкам.
Время вышло - пора работать.
Меню на день:
- Завтрак: омлет на кокосовом молоке с персиком + вода + сыр + кешью. До завтрака была вода +0.5 ч. л. семена льна;
- Обед: кус-кус + консервированный тунец;
- Ужин: томаты свежие + сыр;
- Перекусы: груша + персик + арбуз.
Стирка бесконечная. Сегодня 3 раза запускала машинку и на завтра ещё достаточно. Оно и не удивительно. Вот сегодня были в фитнес-клубе. Вещи после этого сразу отправились в стирку. А это 1/2 от объема машинки, доложить немного носок и уже полная машинка.
Сегодня режим на беговой дорожке поставила "Вершины гор" и что-то эти горы прям тяжко дались мне. Угол наклона до 11 доходил, а мой пульс до 137. Это не хорошо. Тренер говорил, пульс не должен превышать 130 ударов. Прошла только 3.5 км и ушла на коврик. А после него не хватило уже сил дошагать 1 км. Так что план не выполнен. Но шаги 8К+ за день.
В 22-30 уже была была в кровати, это уже радует. С открытым окном спать прохладно, пора одеяло доставать, а не спать под простынкой (это мысли в голове). И после "качалки" так тяжком. Лежим с супругом смеемся, оно нам надо??? ))) Нет бы лежали вечерком диван давили, а мы еще по клубам ходим, а потом все болит.
Погода к вечеру испортилась. Ветер сильный поднялся. Днем ещё тепло, дождей нет. Можно спокойно на улице работать, только времени нет. Спасибо сыну, он начал вагонку красить. Электрику переделали, теперь дело за вагонкой. До этого стены были обшиты пластиком ( с 2018 по 2025), но он начал выгорать и ломаться. В этом году решили его заменить на вагонку. Ах да, это я про сенки говорю. Что такое сенки/сени? Неотапливаемая часть дома, как проходное помещение. Некоторые его называют предбанником/ холодником. Может есть еще название, но я не знаю.
PS: нужно подготовить грунт и пересадить комнатные цветы. Купила 2 горшка.
За сим закругляюсь.
Всем спасибо и до завтра!
#мойдень #записки #мысливслух