— Куплю это платье, когда похудею.
— Сервиз на праздник, а так можно из обычной посуды поесть.
— Вот детишки приедут, я им наготовлю, а мне и пельменей хватит
— Гулять начну с понедельника, а пока дел много.
— Вот кризис закончится — и тогда заживу.
Знакомы ли вам подобные мысли?
Они и есть синдром отложенной жизни — когда всё настоящее, вкусное, важное… вроде бы нужно и важно, но не сейчас, вот попозже.
Сейчас — черновик, временное, надо к нему подготовиться. Настоящее начнётся чуть позже — с понедельника, с весны, с нового года, в общем когда всё будет «вовремя», когда будет «идеально».
Но парадокс в том, что настоящая жизнь — уже сейчас
Она бурлит вокруг вас. Она в шуме улицы, в мягком пледе и запахе чая, во взгляде в зеркало. Она не требует идеальности. Она просто ждёт, когда вы наконец-то её заметите.
Уже сейчас можно купить то платье. Ведь на «похудеть» нужно время, силы, а иногда и терапия, а вот почувствовать себя красивой — можно прямо сегодня. С этим телом и этим настроением, в том самом платье.
Можно приготовить свой любимый десерт — и съесть его самой, не дожидаясь гостей.
Можно открыть свой сервиз — не на праздник, а на обычный завтрак или ужин. И получать удовольствие от тонкого стекла, резных узоров, золотой кромки и понятно что он заслуживает быть каждый день на вашем столе, а не только на праздник.
Можно выйти погулять прямо сейчас. Пусть даже просто вокруг дома и позволить себе 20 минут тишины, покоя, наблюдения за тем, как шумит улица или ветер играет листвой.
Дела никуда не денутся — а вы у себя одна. Именно поэтому — вы важнее любой задачи.
Да, кризис когда-нибудь закончится. Но когда? Через год? Через три? А жизнь уже идёт.
И откладывать её на «попозже» — равносильно тому, чтобы прожить чужой сценарий и забыть себя в черновиках.
Почему так происходит
Если вы читаете статьи — подпишитесь на мой Дзен . Это помогает мне продолжать писать и делать больше материалов, которые откликаются. Спасибо, что вы здесь.
У этого синдрома много масок:
- «Я должна быть готова ко всему — а пока нет»
- «Я ещё не заслужила отдых»
- «Нельзя радоваться, когда у других горе»
- «У меня пока нет для этого условий»
Но под ними всегда одно:
ощущение, что жизнь должна быть другой, прежде чем ты имеешь право её проживать.
И это про внутренний запрет на удовольствие, на спонтанность, на “можно”.
Это навязанные с детства установки:
«Пока не уберёшь — мультики не включай»,
«Сначала учёба — потом развлечения»,
«Ты сначала сделай, а потом посмотрим».
И вырастаешь — с убеждением, что радость нужно заслужить.
Иначе — нельзя. Иначе — стыдно.
И даже свой любимый сервиз, который сама себе купила, стоит и ждёт, когда будет достоин..
В ожидании будущей идеальной жизни проходят годы
Сотни неодетых нарядов, несказанных слов, несъеденных пирогов и сервизов, которые так и остались стоять в шкафах.
— Вы не приглашаете друзей, потому что «ещё не купили шторы».
— Не идёте в театр, потому что «сначала бы разобраться с работой, да и после втроем на выходных то только на прилечь хватет».
— Не радуетесь успеху, потому что «он недостаточно большой».
Это проживание в режиме «ещё не началось», но у этой жизни нет черновика. Она идёт — прямо сейчас. Вот эти дни, в которых вы «ещё не готовы», — это она.
Как начать жить, а не ждать
Не надо делать всё иначе. Надо по-другому видеть то, что уже есть.
Спросите себя прямо сейчас:
- Что я откладываю?
- Почему я считаю, что не имею на это права уже сейчас?
- Чего я жду — и кто должен дать мне разрешение?
Иногда всё, что нужно — это перестать ждать внешнего старта. Потому что никакой другой жизни не будет. Только эта. с этой кухней, этой усталостью, этим телом.
Попробуйте:
✔️ Одеть платье без повода.
✔️ Достать тот самый сервиз — и есть из него каждый день.
✔️ Выйти гулять вечером, даже если «не успели ничего сделать».
✔️ Оставить уборку на следующие выходные и сходить на тот самый спектакль или концерт
Это не бунт, а — возвращение к себе.
Настоящая жизнь не на паузе. Она дышит с вами уже сейчас
Синдром отложенной жизни это просто ошибка восприятия. И вы можете заметить её — и выбрать иначе.
Жизнь — это не марафон, за который потом вручат медаль.
Это чашка чая из красивой фарфоровой кружки. Громкий смех над случайной шуткой . Встреча с друзьями не по плану, а потому что захотелось. и в том самом платье, для которого не надо худеть.
И не нужно ничего ждать, уже здесь. Всё уже началось.
Живите, чувствуйте и наслаждайтесь, вы прекрасны, вы живы и вы достойны!