Знакомо это противное чувство, когда внутри будто кто-то сжимает пружину? Хочется сказать "да", а рот упрямо твердит "нет, лучше не надо".
Мечтаешь о переменах, а ноги сами несут по привычной дороге к надоевшей работе. Мы сами строим себе клетку из "а вдруг" и "как бы чего не вышло", а потом удивляемся, почему жизнь стала такой блеклой.
У меня есть подруга. Умная, талантливая, но вечно живет с оглядкой. Недавно она призналась: "Смотрю иногда на своих однокурсниц, у кого-то бизнес, у кого-то путешествия, а я будто в стеклянном ящике: всё видно, но ничего не могу изменить".
Её история про десять лет на нелюбимой работе потому, что "а вдруг новая не понравится ещё больше". Про несложившиеся отношения потому, что "а если он окажется не идеальным". Про мечты, которые так и остались мечтами.
Таких людей видно сразу. Они мастерски находят причины ничего не менять. "Сейчас не лучшее время", "нужно ещё подготовиться", "а что скажут люди". Их жизнь напоминает компьютерную игру, где герой застрял в первом уровне, боясь пройти в следующий — вдруг там монстры.
А корни этого страха почти всегда тянутся из детства. Помните эти родительские "не высовывайся", "сиди тихо", "хорошие девочки так не поступают"? Да, я до сих пор вздрагиваю, когда слышу "ну что о тебе люди подумают!".
Мы впитываем эти установки как губки, а потом годами выдавливаем их из себя по капле. Добавьте сюда пару-тройку громких провалов, которые случались со всеми, но не все сделали из них трагедию. И вот, готов идеальный рецепт человека, который боится собственной тени.
Самое обидное, чем дольше остаёшься в этой клетке, тем больше упускаешь. Карьера не просто стоит на месте, она тихо ржавеет. Окружение сужается до тех, кто тоже "ничего не делает". Доходит до того, что в магазине покупаешь одни и те же продукты. А вдруг, новые не понравятся. Постепенно понимаешь, что жизнь превратилась в чёрно-белое кино, а ты лишь зритель.
Страх не уйдёт сам. Его нельзя "перерасти" или "перетерпеть". С ним нужно делать только одно — действовать ему назло.
Начинайте с малого. С самого мелкого. Сегодня закажите не привычный латте, а какой-нибудь незнакомый сироп. Завтра наденьте ту самую "не свою" яркую кофту. Послезавтра запишитесь на пробное занятие по тому, что всегда манило, но пугало. Эти маленькие шаги как щепки для костра смелости. Подбрасывайте их регулярно, и однажды они разгорятся в настоящий огонь.
Ваш личный переломный момент наступит тогда, когда вы осознаете: каждое "нет" новому опыту это незаметное "да" посредственности. Разрешите себе ошибаться.
Да, будет страшно менять профессию в 30. Да, руки будут трястись перед первым серьезным выступлением. Да, будете просыпаться ночью в холодном поту от мыслей "а вдруг не получится".
Но знаете что? Даже неудачи в движении вперёд ощущаются иначе, чем удобное стояние на месте. Они живые. Они твои.
Не ждите подходящего момента. Его не будет. Не ищите гарантий. Их никто не даст. Просто сделайте тот самый маленький шаг, который вас пугает. Прямо сегодня. Прямо сейчас.
Напоследок, цитата Альфреда Адлера — австрийского психолога, психиатра и философа:
Главной опасностью в жизни является то, что вы предпринимаете слишком много мер предосторожности.
А как вы справляетесь с осторожностью? Давайте делиться лайфхаками в комментариях. Вдруг ваш способ кому-то поможет сделать первый шаг?