У меня есть любимые мои личные цитаты, которые я часто повторяю во время консультаций. Например, вот такая: “Вряд ли у этого человека есть план под названием “Как причинить вам вред или уничтожить вас”. Есть вероятность, что такие люди есть в вашем окружении, но чаще всего мысли, что кто-то что-то вам делает плохое специально, это скорее про эгоцентричную позицию, что вы настолько значимы, что кто-то будет заморачиваться специально. В 99% случаев люди живут свою жизнь, в которой 99% времени думают о себе, возможно, если вы для них значимый человек, то этот оставшийся процент посвятят вам. Люди просто живут в своём привычном сценарии, что-то делают, говорят, это это может задевать вас или не задевать. Скажу больше, мы живём по закону проекции или зеркала, то есть каждый человек в вас чаще всего видит своё отражение и взаимодействует с ним. Часто к вам лично его реакции не имеет никакого отношения. Кто-то проецирует на начальника папу, а на вас свою маму, пытается с вами завершить свои незавершённые гештальты: что-то сказать, доказать, проиграть.
Поэтому, если вам кто-то не нравится, бесит, раздражает, триггерит, всё делает не так, то самое простое, что можно сделать, то просто перестать общаться. Часто это самое лучшее решение. Всегда начинайте с него.
Если такой возможности пока нет, то переходим уже к более сложным решениям, которые потребуют в большей или меньшей степени пересмотра ваших реакций.
Кратко и по делу:
Если кто-то бесит вас своим поведением, то чаще всего это означает, что вы:
1. себе не разрешаете вести так же, даже не допускаете, что когда-нибудь хотя бы в какой-то степени вы разрешите себе подобное. Чаще всего за этим мощные нейронные цепочки из детства - установки, как можно, а как нельзя
2. вы уже ведёте себя так же, но не замечаете, тогда этот человек вам подсвечивает то, что вы не легализовали, не приняли в себе. Потому что опять, есть установки из детства, как хорошо, а как плохо.
Обычно этого достаточно, чтобы перестать переделывать людей, а заняться, наконец, собой. Только после того, как пункты 1 и 2 действительно усвоены, можно переходить к пункту “как менять людей”, но это очень секретная информация, её рассказываю только на консультациях.
Наталья Нарциссовна